HOME > ひめねえねえのDiet Dairy♪ > アーカイブ > 2010年1月

ひめねえねえのDiet Dairy♪ 2010年1月

1月28日

ダイエット272日目-19.2kg減(前日比-0.4kg)

お昼は出来るだけ弁当を作って持って行ってるんですが,
前日の夕食メニューによってはお弁当を作らない日があるんです

そんな時はコンビニでサラダを買い,
カップ春雨スープで済ませちゃいます

アタシのお気に入りのコンビニサラダはこれ



セブンイレブンで売ってる『ササミと野菜のサラダ』
290円で胡麻ドレッシングついてて,280kcal
ローストしてあるササミがまるまる1つ入ってるので,
ちゃんと動物性たんぱく質も摂れます
しかもササミなのでヘルシー

これ,本当に美味しいです
個人的にめちゃお勧め
近くにセブンイレブンがある方!
是非一度お試しあれ

 

1月27日

ダイエット271日目-18.8kg減(前日比-0.2kg)

『指が細くなったよね
それにお肌の調子が以前より良くなってない?
ダイエットしていても、
正しい痩せ方をしてるんだなぁって思ってたよ』


と会社の友達に言われました
(友達からのメールそのままコピペしました)

お肌の調子がいいのは以前のblogにも書きましたが,
指も確かに細くなってるんですよー
ダイエットを始める前からずーっと着けてるお気に入りの指輪があるんですが,
当初は右手薬指に着けてたんです。
が,今は右手薬指だとちょっとした表紙に抜け落ちちゃうぐらいブカブカに
今ではその指輪は指の中で一番太い中指に着けてます
その他にも持ってる指輪が全部サイズが合わなくなちゃってます
目標達成したらサイズ直しに出さなくっちゃ

こんな風に褒めてもらえる痩せ方をしたのは初めて
やっぱり耳ツボダイエットはいいんだ
って改めて実感しました


 

1月26日

ダイエット270日目-18.6kg減(前日比±0kg)

先日美容液を買いにいつもの化粧品屋サンへ
いつもの担当サンが

『また一段と痩せました
顔が小さくなりましたよね』

と言って下さいました

そしてそして今日は耳ツボの張替えDayだったんですが,
先週会ったばかりの千恵子先生,院長先生までも

『顔がまた小さくなったね
実は小顔だったんだ』

って言って下さいました

今はどんどん顔が小さくなっていってるようです
顔が小さくなる=顔の面積が狭くなる
ので,美容液も今まで2プッシュ半だったのに,
2プッシュで十分足りるようになりました
ダイエットを始めた当初に千恵子先生から
『痩せると化粧水の量とかも少なく済むってみんな言ってるよ』
っていうのを聞いてたんですが,
『うそ~ん?!』
って思ってたんですが,ホントだったんですね


本日からブログランキングに登録しました
画面左の方に
『ダイエットブログ』
『ダイエット体験記』
というリンクがありますので,
皆様,よろしければポチッとクリックしてやって下さい。
よろしくお願いします

日々のblogの下にリンクがつけれるように
勉強してきます

1月25日

ダイエット269日目-18.6kg減(前日比+0.8kg)

久しぶりにイモ類などではない炭水化物が食べたくなり,
24日の朝食にトースト(5枚切りの1/2)を食べたところ,
昼食のメニューが偶然ラーメンで炭水化物が重なってしまい,
お椀に軽く1杯食べたところ,
今朝の体重に顕著に現れてしまいました

-20kgが遠ざかってしまった

1月24日

ダイエット268日目-19.4kg減(前日比-0.2kg)

何年か前に義姉からウェスタンブーツを誕生日にもらったんですが,
当時は足が太くて入らなくないけど,
履くとムッチムチで足が痛かったんです

大事にしまってあったんですが,
ふとそのブーツの存在を思い出して履いてみると…


見事キレイに履けました



前回ブーツインできたブーツといい,
今回のブーツといい,
確実にふくらはぎ周りも細くなってるようです

1月23日

ダイエット267日目-19.2kg減(前日比-0.6kg)

ついに-19kg台突入
20kg減が目前に

今日は久しぶりにゲルマニウム温浴に入ってきました
この時期手足が冷え切ってるので,
足をゲルマの中に入れるとめっちゃ熱く感じて
じっと足をゲルマの中につけれるようになるまで,
結構時間がかかっちゃいました

手足は冷えてましたが,10分ほどで体全体がほかほかとしてきて,
15分ぐらいでジワ~ッと汗が出てきて,
30分でそこそこ汗をかきました
やっぱゲルマは気持ちイイ~

1月22日

ダイエット266日目-18.6kg減(前日比-0.2kg)

先週会ったばかりの友達に今日も会ったんですが,
会うなり

『また痩せた
顔が先週より小さくなってる

それにね。。。
なんかセクシーになった』


なんて言われちゃいました
言われたのはもちろん女友達ですよ

彼女はアタシの体型の変化によく気付いてくれるんですよ
そしてそれを直に伝えてくれるので,
自分の頑張りの成果を千恵子先生達以外にも
認めてくれる人がいるっていうのがすごく大きいんです

持つべきものは友ですね

1月21日

ダイエット265日目-18.2kg減(前日比+0.2kg)

 

ほぼ毎日パンツを履いてるんですが,
今日は久々にスカートを履きました

相当久々に履いたスカートなんですが,
履いてみると全然サイズが合わなくなっててビックリ
もっすごいウエストゆるゆるになってたんですよ
そんなに回数を履いてないので,
ちょっと寂しい気もしますが,
確実に細くなっていってるのがわかって嬉しかったです


1月20日

ダイエット264日目-18.6kg減(前日比-0.4kg)

 体重の減りをよくする為には
『炭水化物』
コイツを摂らないようにするのが一番なんですって

炭水化物といえば…

ご飯
パン
麺類


って思いがちですが,
実はイモ類やかぼちゃも炭水化物なんです

学生時代にこういったコトを勉強したはずなのに,
すっかり忘れちゃってるもんですね

炭水化物はエネルギー源なんで,
完全に抜いてしまうとしんどくなる時もあるので,
『絶対に炭水化物を摂っちゃダメ』
って自分で決めてしまうとしんどくなるので

極力炭水化物は摂らないようにしよう

ぐらいの気持ちで炭水化物を抜いてみると
意外と出来るもんなんですよ

以上,意思の弱い炭水化物好きの一言でした

1月19日

ダイエット263日目-18.2kg減(前日比±0kg)

今日は耳ツボ張替えの日でした♪
張り替えてもらいながら色んなお話をするんですが,
今日は服のサイズについてお話してきました

小さい頃から太ってたアタシは9号サイズや11号サイズは
本当に未知の世界
だけど,先日のblogにも書いたんですが,
『67cmのパンツが入った』
という話をしていたところ,
67cmはだいたい11号サイズなんですってね
(大きいサイズの洋服ばかりだったので,
そんなコトもわかってなかったんです…)

気付けば11号サイズが入るようになってたんですよ
すごくないですか

耳ツボダイエットのいいところは
体重はもちろん動くんですが,
サイズが体重よりもどんどん変化していくので,
実体重よりもー2kgぐらいのサイズになれるんです

耳ツボダイエット,恐るべし

123

« 2009年12月 | メインページ | アーカイブ | 2010年2月 »

まずはお気軽にお問い合わせください

072-700-3719
ご予約はこちら
HOT PEPPER Beauty