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ひめねえねえのDiet Dairy♪ 2010年3月

3月30日

ダイエット333日目-21.6kg(前日比±0kg)

ダイエット始めて333日目って何気にすごくないですか?
これだけの期間続けられたのは初めてかもしれません
そして偶然にも『3』という数字がいっぱいです

先日亜弓先生に聞いたお話。

『夜をサプリのみにすると体重の落ちはいいかもしれないけど,
脂肪の燃焼率が低くなるので,
少しだけでも食べた方がいいですよ』

とのコト。
体重が減っても脂肪が燃えなきゃ,
筋肉が落ちたというコトですもんね。


それは困る

ので,最近はきちんと夕食も食べるようにしてます
(でも炭水化物は抜いてます)
思えば朝は前日の夕飯の残りもの,お昼はお弁当だし,
唯一温かい手料理を食べれるのが夕食なんですよね
いつもいつも工夫して
ヘルシーに美味しいものを作ってくれてるお母さんに感謝
お母さんはこのblog見てないけど,敢えて書かせて下さい


お母さん,大好き
これからも協力よろしくお願いします

3月29日

ダイエット332日目-21.6kg(前日比±0kg)

アタシの住む北摂地域では今日は雪が降りました
もうすぐ4月だというのに,変な天気ですよね
通勤で原付に乗ってるんですが,
走ってると布で覆われてない顔が
冷たい空気が刺さるように痛かったです

そんな今日は耳ツボ張替えの日。
継続して運動をするように
とのアドバイスを頂きました
運動キライですが,
食事量を制限してるだけでは落ちなくなってきたので,
ここらで踏ん張り時です
早く50kg台に突入したいので,
頑張ります

3月28日

ダイエット331日目-21.6kg(前日比+0.4kg)

ここんとこずっと運動をサボり気味で,
体重の落ちもイマイチ悪くなってきたので,
昨日の夜は代謝UP運動を2セットして,
その後,階段を使っての踏み台昇降を実践

築3X年の家なので,
若干の軋む音が否めないんですが,
お母さんは気にならないと言ってたので,
まぁヨシとしましょう

そして昼間もお出かけしてたので,
片道25分往復で歩いたのに,
まさかの体重増

どうなってんだ?アタシの体…

3月中には50kg台突入するんだいっ

って意気込んでましたが,
なんか難しくなってきた気がします

そんな風に思ってたら本当に達成できなくなるので,
50kg台に突入した自分を思い描きながら頑張ります

3月27日

ダイエット330日目-22kg(前日比±0kg)

久々に土曜日に耳ツボの張替えに行って,
亜弓先生に会ってきました

亜弓先生は現在お腹に赤ちゃんがいて…
久々にお会いしたらかなりお腹が大きくなっててビックリ
5月いっぱいまではお仕事されてるそうなので,
行ける時は週2回のうちの1回を
土曜日午前中にしようと思いました

亜弓先生はすごく元気がいいので,
お話してるとアタシまでテンションアゲアゲで
なんだかすごく元気をもらって帰りました

3月26日

ダイエット329日目-22kg(前日比+0.4kg)

今日のランチの時に仕事の相方が

今日改めて思ったけど,もっすごい痩せたよね
上半身が特に細くなったなぁって思っててん。
でも…
細くなった分,胸も小さくなった??


と痛いところを突かれてしまいました
そうなんです
明らかに胸も小さくなってて,先日お母さんにも

あんた胸小さくなったなぁ…

と言われちゃいました
胸が小さくなったと思って,
以前亜弓先生に相談した事があったんです。
そしたら…
正式には胸が小さくなったのではなく,
胸と偽って無理矢理ブラの中に入れてた
背中や脇のお肉がなくなった
という事が判明

胸が小さくなったと錯覚してたんですよね
背中や脇のお肉ってなかなか落ちにくいところなので,
それが落ちてるのは素晴らしい
と思って自分自身で慰めが入ってます
でもでも薄着になるとキレイに胸の形が出てくるそうなので,
それはちょっと楽しみぃ~

3月25日

ダイエット328日目-22.4kg(前日比-0.4kg)

ネタ切れてきました…
最近便秘ではないんですが,
毎日すっきりしない感じで気持ち悪い…
これがすっきり出てくれたら
体重ももう少し動いてくれるのかなぁ
50kg台目前なのに,
足踏みばっかりでなかなか前に進ませてくれません
神様はイヂワルじゃ…

3月24日

ダイエット327日目-22kg(前日比±0kg)

先日パンの授業を一緒に受けに行った友達からが届きました

『久々に会ったら一皮と言わず三皮ぐらい剥けててビックリしたよ

学生時代に病気で自分の意思とは関係なく
体重の増減を繰り返す子がいたから,
ひめねえねえもそうだったら…
と思って心配したけど,違って良かったよ』


とのコトで,なんだかえらく心配をかけてしまったようです
(確かに会ってすぐは痩せた事にはノータッチでした)
1年ぶりぐらいに会ったら
エライ痩せてた
ってなるとそりゃダイエットしてるって知らなきゃ
心配になりますよね

ちなみに彼女とはパン教室で毎回同じ先生の授業を受けてる内に
お友達になった仲なんですが,
今ではすっかり仲良しさんです

目標達成したら一緒に旅行に行こう
と約束してお別れしました。
こんな風に
目標達成後に一緒に旅行に行こう
と約束してる友達が他にもいるので,
その友達たちの為にも頑張らなきゃ

3月23日

ダイエット326日目-22kg(前日比-0.2kg)

先日のblogにも少し書いたんですが,
blog読者のHさんとお会いしてきました

嬉しいやら恥ずかしいやら,
色んな感情が渦巻いてました

お会いするなり
細~い
華奢ですね~♪

と言ってくださり,
今まで一度たりとも
細い』『華奢
なんて言葉を言われたことがなかったので,
それはそれは言葉では表現できないぐらい嬉しかったです

Hさんはこのblogを見てダイエットを決心されたとの事で,
人の心を動かせたという事実に自分自身もただただビックリ
そして本当に嬉しかった

千恵子先生を交えて3人でお話をして,
お互い連絡先を交換してお別れしました
きっと今日もこのblogを見てくださってるんじゃないかな
お互い目標に向かって頑張りましょうね

3月22日

ダイエット325日目-21.8kg(前日比+0.4kg)

前にもパン好きを公言してましたが,
パン好き過ぎて実はパン教室に通ってたのです
(忘れてましたが,先生になれる資格も持ってたりします)
お気に入りの先生のスケジュールと合わないというのもあったんですが,
ダイエットを始めてからずっと授業を敬遠してきました。

受講期限が迫ってきて,
ちょうどお気に入りの先生とのスケジュールも合ったので,
今日行ってきました

本日の作品



スウィートブラウンというクルミが入ったパンです
自分で作ったパンを食べる喜びもあるんですが,
何よりもパンをこねるのが好きなんです
なるべく炭水化物を避けるようにしてるので,
今は家ではパンを作ってませんが,
授業を受けてパンを作る楽しさを再認識してしまったので,
目標達成後にはいっぱいパンを作りたいと思いまぁ~す

 

3月21日

ダイエット324日目-22.2kg(前日比-0.2kg)

アタシの愛用のベルト



Levi'sのダブルピンベルト。
これはダイエット前からずっと使ってて,
本来通すべき穴はベルトの端から5つ目までなんですが,
それより先もずっと穴が開いてるのでそのまま使い続けてます
ダイエット開始当初は端から2つ目か3つ目が定位置だったんですが,
それがどんどんどんどん場所が変更されていき…
今や端から9つ目・10個目ぐらいが定位置になってます
本当はベルトの端を切ればいいんだけど,
切ってしまうと穴の記録がわからなくなってしまうので,
そのままにしちゃってます
履いてるパンツもほとんどダイエット当初のままなので,
このベルトがないとずり落ちて大変なコトになっちゃうのです
このベルトには本当にずっとお世話になりっぱなし
通す穴の記録を今後もぐんぐん伸ばしたいと思います

 

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