自分のお腹を触ってみて柔らかい?硬い? また、顔はポカポカあったかいのに、足先はいつも冷たくって・・・。夜寝る時も靴下をはかないと眠れないって事ないですか? 「冷たい」「硬い」は身体の危険信号!! 身体が冷えると、もちろん内蔵、特に腸も硬くなります。 そうするとエネルギー代謝が悪くなり、便秘・肥満の原因にもなります。