徒然日記

ポッコリお腹をペッタンコに♪

箕面、池田、豊中、千里にお住いの皆様

ご訪問ありがとうございます<m(__)m>

長引くコロナのなか、ソーシャルディスタンスや消毒 にもすっかり慣れ(笑)

何もなっかた時って どんなだったっけ?happy02

とさえ思える今日この頃ですが、みなさまはいかがお過ごしでしょうか?

痩身カウンセラー、アドバイザー、健康管理士の 橋本 千恵子です!

この1週間ほど 私一人生活だったんですが、 たった1週間でそんなに食べていないはずなのに

体重1kg アップ!!

「うっそ~~!」crying

で、 分かりました!

そんなに食べていないはずなのに、太っていく 一人暮らしの方の気持ちが。

まず、食事を作りたくない(笑) 洗い物もしたくない!

30品目入っているとうたわれている 弁当に

スーパーで売られている?品目はいっているサラダ

たった2日間 お弁当が続いただけなのに なんだかお腹が重い、胃が重い!

しかし、食べたという実感が薄い!

普段しない 夕食あとのアイスクリームに お菓子 お酒

お腹はいっぱいなのに、何だか食べてしまう

普段 あっさり和食が多く、夕食にお弁当も買わない生活だったため

余計にお腹にこたえました。

身体は 食べ物で出来ています。

少しでいいから やはり自分で簡単にでも作った方が、満足感もあり

食べ過ぎないですね。

「緊急! ポッコリお腹をペッタンコに♪」

健康な身体は太りません。

健康な食事をお知りになりたい方、無料お試しカウンセリングにお越しくださいませ。



























 

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