11月19日

ひめねえねえのDiet Dairy♪

ﾀﾞｲｴｯﾄ202日目

★朝食★

ｻﾌﾟﾘのみ

★ランチ★

【ﾐﾆ幕の内弁当】
ごはん
塩さば
ﾁｷﾝｶﾂ
ｲｶの天ぷら
煮物(しいたけ・里芋・練り物・枝豆)
きんぴらごぼう
かまぼこ
だし巻き玉子

★夕食★

ﾎﾟﾊﾟｲ鍋
(ほうれん草と豚肉の和風鍋)

本日の運動

なし

昨日横浜のﾎﾃﾙ泊まりだったので，朝の体重計測は出来ませんでした
昨晩は久しぶりの友達との再会だったので，
話に花が咲き，寝たのが4時前
起きたのは4時30分
朝ｲﾁので大阪に戻り，空港から直行で出勤
朝食をとる時間が作れませんでした。。

40分ほどしか眠れてないので，
夜は眠くて眠くて運動する元気がなく，
早めに就寝しました