１５日目

耳つぼダイエットで理想の体重に

★　現在の増減　★

－２ｋｇ

今日は耳ツボの張り替えに行く。

これもだいぶ慣れてきた

テープが肌色だし回りからもきずかれず

荒れることもないのがいいです(^。^)

《今日のメニュー》

朝→食欲なくサプリのみ

昼→パン　１個

夜→お寿司　１人前

※今日の反省点※

単品食。もっといろいろな食材をとりいれること。

寝る時間が遅いのでもっと早く寝る。