耳つぼダイエットで理想の体重に
７日目
★ 現在の増減 ★
－１ｋｇ
千恵子先生に事故のことを伝え、どうすればよいかきくと、
きちんとサプリを飲めば出来るそうなので
このままダイエットを続行することに。
それにしても１日中頭が痛い(T_T)
《今日のメニュー》
朝→１口サイズのケーキ １個
昼→無し
夜→アジの開き １枚・ご飯 １杯・味噌汁 半分・納豆 １個
※今日の反省点※
ケーキ。お見舞い品を食べてしまった
朝、炭水化物をとったら夜は抜く。
－１ｋｇ
千恵子先生に事故のことを伝え、どうすればよいかきくと、
きちんとサプリを飲めば出来るそうなので
このままダイエットを続行することに。
それにしても１日中頭が痛い(T_T)
《今日のメニュー》
朝→１口サイズのケーキ １個
昼→無し
夜→アジの開き １枚・ご飯 １杯・味噌汁 半分・納豆 １個
※今日の反省点※
ケーキ。お見舞い品を食べてしまった
朝、炭水化物をとったら夜は抜く。