８５日目

耳つぼダイエットで理想の体重に

★　現在の増減　★

－９．１ｋｇ

昨日は野菜不足には鍋が一番とお話しましたが、

ほんとにこれは思いました！

実際、ダイエット中は野菜不足だと便秘がちになりやすいので

私も野菜不足で便秘になることが時々ありました

ですのでサラダとかあまり食べれない人は

鍋がほんとにオススメです

あと野菜料理では経済的にも助かるもやし料理がオススメ

今ではネットでなんでもレシピが見れるので助かります！

Yahooカテゴリのレシピで「もやし」で検索すると
いろんなもやし料理がでてくるので飽きずに食べれますよ