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お喜びの声 3ページ目

日一日と増えていく体重に ストップをかけたかった 64歳  ダイエットは楽しかった!!


64歳  156cm

体重  60.8キロ  →  54.6キロ
体脂肪 36.5% → 33.2%
ダイエットをしようと思ったきっかけは何ですか?
日一日と増えていく体重にストップをかけたかった。

ダイエットは楽しかったですか?
楽しかった。

今回工夫した事、苦労した事を教えてください!
「食」の欲に負けそうになりながらも「この一口が」と言い聞かせ自重しました。

ダイエットの全体的な感想をお聞かせください!
お二人の先生にありがとうの気持ちでいっぱいです。
毎回の体重設定が、目標体重に近づくと励まして頂きました。
おかげ様で、手の届くところ迄きました。 「先が見えてきました」
感謝々です。 これからは自力で頑張ります。
* 1Fのスタッフの方々に暖かい眼差しで声をかけて頂いたことも 続けられた要因のひとつです
ありがとうございました。


もともとモデル体型だった主婦が、40歳を過ぎて体重UPが止まらない!


42歳  152cm

体重  51.3キロ → 45.1キロ
体脂肪 29.8% → 24.1%
ダイエットをしようと思ったきっかけは何ですか?
今まで着ていた服がきれいに着れない。 立ち姿がかっこ悪くなった。

ダイエットは楽しかったですか?
楽しかった。

今回工夫した事、苦労した事を教えてください!
家族がいて内緒にしていた為、食事コントロールが難しかった。
でも食事に気を使えるようになった。今では日々のコントロールができる様になった。

ダイエットの全体的な感想をお聞かせください!
40才を過ぎて今まで戻った体重がこんなに戻らなくなると思っていなかったので
はしもと先生と出会って、思い切って取り組んで本当に良かったです。
今はおしゃれを楽しんだり 前向きになれました。
身体の声をきける様になれました。
これからも維持できる様がんばります。
本当にありがとうございました!



すごく楽にダイエットができました! 3か月で−10,6キロ!!


53歳  164cm

体重  69,4キロ → 58,8キロ
体脂肪 37% → 29%
ダイエットをしようと思ったきっかけは何ですか?
自分自身の写真を見て・・・こんなに太っているとは

ダイエットは楽しかったですか?
楽しかった。

今回工夫した事、苦労した事を教えてください!
食事の時 まず 野菜から食べる

ダイエットの全体的な感想をお聞かせください!
すごく楽にダイエットが出来ました。
今までどれだけ食べ過ぎていたことか
食生活も気を付けてバランスを考えて食べる様にしたら
今年の夏はとても楽です。


何を着ても洋服が入らなくなった46歳( ;∀;) −12.3キロ達成!!


46歳 主婦  164cm

体重  67.7キロ → 55.7キロ(−12.3キロ)
体脂肪 31.7% → 24.3%
ダイエットをしようと思ったきっかけは何ですか?
何を着ても洋服が入らなくなった事。

ダイエットは楽しかったですか?
楽しかった。ふつう。

今回工夫した事、苦労した事を教えてください!
甘い物、お酒が好きなので、ガマン!が少し苦労!
夜食べるのをひかえる事、野菜を中心にいろいろな物を食べる事。
めん類とご飯の組み合わせの食事をやめた事。

ダイエットの全体的な感想をお聞かせください!
最初は半信半疑で始めましたが、体重が減り始めた時は楽しくなりました。
停滞した時も、やさしく そしてきびしく声をかけて頂いたおかげで、乗り越えることが出来ました
今は洋服を選ぶのが楽しくてたまりません。
ありがとうございました。






好きな服が買えなかった 30歳会社員 −8,4キロ達成!


30歳 165cm

体重  71,7キロ → 63.3キロ(−8,4キロ)
体脂肪 38,9% → 32,6%
ダイエットをしようと思ったきっかけは何ですか?
好きな服が買えない。 不健康だから。

ダイエットは楽しかったですか?
後半たのしかった。

今回工夫した事、苦労した事を教えてください!
小腹が空いた時に食べるダイエットクッキー(プロテイン)をよく作った。
きなこごま味と紅茶の葉を直接混ぜ込んだものが美味しかった

ダイエットの全体的な感想をお聞かせください!

初めは食事制限に不安が有り、続けられるか心配だったが、週2回のフォローと先生の的確なアドバイスで
なんとか続けることが出来ました。
今までで一番健康的な3か月だったと思います。有難うございました。


自己流ダイエットは限界で きれいになりたかった24歳! 見事に13,8キロ減量成功!!


24歳  157cm

体重 69,3キロ → 55,5キロ
体脂肪 42,5% → 33,1%
ダイエットをしようと思ったきっかけは何ですか?
自己流ダイエットでは限界で、きれいになりたかったから。

ダイエットは楽しかったですか?
楽しかった。

今回工夫した事、苦労した事を教えてください!
サプリの味になれるまでがつらかった。

ダイエットの全体的な感想をお聞かせください!
ダイエットを始めた時は、まさかこんなに体重減るなんて思ってなかったけど
やり始めてだんだん体重が落ちてくると 体重をはかるのが楽しかったし、
会う人に 「きれいになったね」 と言われることが うれしかったです。
耳つぼダイエットに出会えてよかったです。
本当にありがとうございました。





同僚の結婚式できれいにドレスを着たかった32歳! 見事 夢実現!!


32歳 158cm
体重  64.3キロ → 57キロ(−7.3キロ)
体脂肪 36,1% → 31,2%
ダイエットをしようと思ったきっかけは何ですか?
職場の同僚の結婚式できれいにドレスを着たかった。

ダイエットは楽しかったですか?
ふつう

今回工夫した事、苦労した事を教えてください!
はじめのころは食事の量(ごはんを1/2にすることなど)を減らすこと。

ダイエットの全体的な感想をお聞かせください!
子供の頃からずっと太っていたので、本当にやせられるか 自信がありませんでした
仕事で帰りが遅くなり、10時過ぎにご飯・・・と悪循環だった生活をサプリが変えてくれました。
次はリバウンドしないように気をつけたいです。 ありがとうございました。






見た目が美しくなく、自分が嫌だった40歳主婦が見事に10キロダウン!ダイエットは楽しかった!!


40歳 164cm  パート勤務
 
体重 58キロ → 48.4キロ

体脂肪 31,4% → 22.2%
ダイエットをしようと思ったきっかけは何ですか?
服がきつくなった。見た目が美しくなく 自分が嫌だったから。

ダイエットは楽しかったですか?
楽しかった。

今回工夫した事、苦労した事を教えてください!
朝ごはん、昼ご飯はしっかり食べ、運動もして夜は軽くすませたこと。

ダイエットの全体的な感想をお聞かせください!
毎朝体重計にのるのが楽しみになりました。
日に日に体重が落ちて 心も軽くなり まわりの人にもやさしい気持ちになれました。
イライラすることも減り 心も体も健康になりました。  ありがとうございました。




耳つぼダイエットで体調UP! これからの第2の人生エンジョイします!! 49歳 会社員


49歳  151cm

体重  58.4キロ → 51.9キロ(−6,5キロ)

体脂肪 38% → 33%
ダイエットをしようと思ったきっかけは何ですか?
なにをするにも体が重く、太っている自分を思うと気分が落ち込むから。

ダイエットは楽しかったですか?
楽しかった!

今回工夫した事、苦労した事を教えてください!
先生にご指導頂いた通りにしましたので、自分で工夫はしませんでした
特別にガマンすることもなく痩せられたので、苦労は全くありませんでした。

ダイエットの全体的な感想をお聞かせください!
こんなに苦労せいずやせてしまっていいの? という感じです
今迄は、ガマンして苦労して、その汗と涙の結果が体重減少だと思ってましたので・・。
やせる事により、体調の回復はもちろんの事、気持ちが明るくなりました。
これからの第2の人生エンジョイします


あっという間の3か月間! 57歳主婦 理想体重に!!


57歳  148cm

体重 52.5キロ → 44.3キロ(− 8.2キロ)

体脂肪 36.9% → 27.1%
ダイエットをしようと思ったきっかけは何ですか?
体重オーバーの為 足に負担がかかり足が痛かった為
体脂肪オーバーで健康上良くない為。

ダイエットは楽しかったですか?
すご~く楽しかったです。

今回工夫した事、苦労した事を教えてください!
食生活を見直し和食中心に栄養バランスを考えました。
苦労? 甘いものが食べれなかった事(笑)

ダイエットの全体的な感想をお聞かせください!
お腹がすいてつらい事もなくあっという間の3か月でした。
いかに食生活が大事か 生活の乱れ、家族全体の栄養バランス等 色々と考えさせられる良いきっかけになりましたしが、
なによりも体が軽くなった事が一番の喜びです。




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