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徒然日記

3カ月で−11,3kg!ウエスト-19㎝達成!!

箕面、池田、豊中の皆様

ご訪問ありがとうございます!

今年は色々災害があったので

今の晴れやかな秋は 本当に貴重で有難いですね。note

桜井のダイエットカウンセラー、健康管理士の橋本 千恵子です!lovely

さて

今年の6月に無事ダイエットを卒業された Aさま

本当に楽しく 3カ月通って頂きました!

そして あっという間に −11,3kg

ウエスト-19cmに!!!!


楽しさって 大事ですよね?

楽しさが成功の秘訣! ですheart04









 

ママを可愛くしてくれて、ありがとう!!

箕面、豊中、池田の皆様

ご訪問ありがとうございます<m(__)m>

箕面 桜井で どうしたら 簡単に 綺麗に 健康的に 痩せることが出来るのか?

を追求して はや14年

カイロ はしもと整体院 ダイエットカウンセラー 健康管理士の 橋本 千恵子ですlovely

先日 4歳の男の子を連れて来院された Tさま

ダイエットを始められ 19kgダウン

今 見違えるように綺麗に素敵になられています。

1週間に2回 20分の来院で 体重を計ったり、食事指導をしたり、

どのように落ちているか? グラフをつけたり 耳ツボ施術をしたりするのですが

突然 その4歳の男の子が

「ママを 可愛くしてくれて、ありがとう!」heart

って 言いました。 

突然のことで 私もそのお母様も 一瞬言葉を失ったのですが

あとで じわっと みんなの胸が あったかくなりました。crying

Sくん、自慢のママになって 本当に良かったねheart04







 

お盆休み

ご訪問ありがとうございます!

ダイエットカウンセラー  健康管理士  腸セラピストの

橋本 千恵子です!

池田 箕面 豊中の皆様 この暑~いお盆を どこで過ごされましたか?

私は 長男が今 タイに駐在なので、今年も次男家族とともに

プーケットでみんなと合流しました!

とにかく孫も入れて 総勢10人

ということで 今年は思い切って プーケットで

440平米 4LDK プール付きビラを貸し切りました(笑)

結果 大正解!

子ども達はひろ~い お家の中を思いっきり走り回り

かくれんぼ 暑くなれば 好きなだけ プール で大盛り上がりup

大人たちは ゴルフにflag スパにheart タイ料理にbeer

舌鼓を打ちました!

さあて  来年は?lovely




 

熱中症予防のポイント!

ご訪問ありがとうございます<m(__)m>

今日は 健康管理士として一言 橋本 千恵子です!

箕面、豊中、池田の皆様 連日 35度を超える気温に 対応出来ていますか?

人間の身体は、普通 体温が上がっても 汗や皮膚温度が上昇することで、

体温が外へ逃げるしくみになっていて

体温調節が自然に行われます。

しかし、体温の上昇と調節機能のバランスがくずれ

熱の放出が出来なくなると、どんどん体内に熱がたまってしまい

熱中症になってしまします。

重症になると  意識消失・痙攣・身体が熱い などの症状が出て

 命に関わることもあるので、速やかな治療が必要となります。

まずは

水分をこまめに 1リットルの水に1~2gの食塩と大さじ2~4の砂糖やハチミツを加えて飲むと

効率よく水分補給出来ます。

通気性の良い衣服や睡眠環境を快適に

暑さに負けない身体づくりも必要ですね。

おかしいな? と思ったら

まずは 水分や経口補水液を補給。そして 涼しい所へ移動し、衣服をゆるめ 身体を冷やしましょう!

首回り、わきの下、足の付け根 

この3か所を氷で良く冷やしてくださいね。






















 

恩師の還暦祝いパーティーに金メダリストの成田 緑夢さん!

箕面、豊中、池田の皆様、 ご訪問ありがとうございます!

毎日 38度の猛暑が続いていますが、皆さま 体調は大丈夫でしょうか?

お昼休みにちょっと外に出るだけで、なんだかフラッとしてしまいます。

水分補給は、しっかりと! ですね。scissors

さて、先日 恩師の還暦お祝いパーティーが、梅田のロイヤルホテルで盛大に開かれ、お招き頂きました!

総勢200名の業界で頑張っている方々

その中に 恩師がずっと治療に携わり

応援し続けてきた パラリンピックの金メダリスト

成田 緑夢 さんがnote

一言でいえば 自然体で とても爽やかな イケメンの(笑) 青年でした!

今度は2020のオリンピックを目指すとのこと

すごい!!

心から応援したくなる 素晴らしいメンタルの持ち主です。


 

日本痩身医学協会 全国セミナーIN 東京

気が付けば あっという間にもう 7月!

そして いきなり 本格的な 夏日和sun

池田 豊中 箕面 の皆様 体調は大丈夫でしょうか?

ダイエットカウンセラー 健康管理士の 橋本 千恵子です!

私はその暑い中 7月1日 日本痩身医学協会の全国セミナーへ 行ってきました!

照りつける太陽をものともせず(笑) 

クーラーがしっかり効いた中 いくつかの学びを得ました!wink

特に心に残ったのが 特別講演の 近藤 太香巳氏のお話

「ビジネスモデルを磨く」

「物ではなく 価値を伝える」

「ノウハウは人に貯めず 会社に貯める」

という言葉でした。

これからしっかり それらをアウトプットして、レベルアップしていきたいと思います!






 

母に感謝のコンサート

ご訪問ありがとうございます!

今日は朝から曇り空

でも こころはスッキリ 晴れますようにsun

あっという間に ダイエットアドバイザーのお仕事をさせて頂いて 14年!

橋本 千恵子です。


そして 毎年 母の日に 母を連れて 

「母に感謝のコンサート」へ行き出して 今回で12回目

あっという間に 12年

当時 50歳になったばかりだった私も 今は ・・・(笑)

この10年間 色んな事がありました。

でも すべて 楽しかった!!

全て 前向きに取り組んできて 今があります。

さあて、来年のこのコンサートも ハッピーで迎えられるよう

日々 積み重ねていくぞ!!  周りの みんなに感謝して。










 

お母さんまで、3キロ痩せちゃった!!

ご訪問ありがとうございます!

ダイエットカウンセラー、健康管理士の 橋本 千恵子です。

最近は 毎日気温の変化が激しく、どんな服装で出勤したら良いか?

思い悩む毎日です。

皆様は いかがでしょうか?


さて、 今 ダイエットされているTさん

最初 なかなか体重が落ちず

原因は 気が付けば ジャンキーなお食事

しかし

奮起して 自分で食事を作り その食事をお母さまが食べだすと

ジャンキーな食事がお好きだったお母様まで 嗜好が変わり

なんと なんと

お母さままで 体重3キロ落ちちゃった!!(笑)

このダイエットは 自分だけでなく

家族も巻き込んで 健康になれる スゴイ メリットがあります!

興味のある方は 今すぐ ご連絡下さい!

072-700-3719

思った時が そのタイミングです。






 

あきらめるな! ガンバ大阪!!



素晴らしいスタジアム

子ども達も ガンバジュニアユース ユースで育ち

そして今 孫も ガンバのジュニア

この勝てない危機を乗り越え

諦めず 素晴らしいチームになることを

一人の サポーターとして

応援しています!!

負けるな 青と黒のユニフォーム

みんながパワー送り続けます!



 


 

ダイエットモニターによるブログ公開中!

今日はあいにくの雨rain

やはりこの時期は 思いっきり晴れがいい!sun

でも天候には勝てません(笑)

皆様 ご訪問ありがとうございます<m(__)m>


あっという間の14年間 

これからもダイエットのお仕事を極めていき、皆様の満足度ももっと高めたい!

橋本 千恵子ですnote



この カイロ はしもと整体院のHPには 

2つのダイエットブログが書かれています。


「ひめねえねえの Diet Diary」



「耳つぼダイエットで 理想の体重に」


このブログの売りは、お二人の方がダイエットしながら 

それぞれ思ったことを ダイエット完了まで

毎日 日記のように書き綴ってくださったことです。

私が全くタッチ出来ない所で、それぞれの思いも入れながら

毎日の日々の変化も書いて下さっているので

ご興味のある方は 是非 ご覧くださいませ。












 

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