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徒然日記 2017年10月

40代女性 見違えるように綺麗になってきています!

ご訪問ありがとうございます!

またまた台風で 折角の日曜日も台無しですね。

こんな時は 家でゆっくり 好きなアロマを焚いて 半身浴もいいですね。

カイロ はしもと整体院 ダイエットカウンセラーの 橋本 千恵子です。


今 ダイエット真っ最中の40歳代女性 Aさん

20キロダイエットが目標です。

ただいま -11,1キロ

あと 約10キロまできました。

正直 10キロダイエットより20キロ落とす方が 難しいです。

なぜなら

10キロ分 脂肪が多いから

そして 筋肉量は少ないので、燃えにくいのです。

また 3か月で-20キロは難しいので、6か月計画になります。

しかし  しかし

このダイエットの脂肪の落ち方はスゴイので

ドンドンサイズが動いていき、日を追うごとに楽しさが増していくのです。

結果

3日に1度 お会いしているのに 「えっ!」

と 思うぐらい 綺麗になってる!!

表情がとっても美しい! そういえば お洋服も素敵になってる!

あれあれ あんなにパツパツだったパンツが ぶかぶか(笑)

さて、これからどこまで変わられるか?  楽しみです!














 

お鍋の季節になりました!

ご訪問ありがとうございます!

ダイエットカウンセラーの 橋本 千恵子ですhappy01

今週はまいにち 雨 sprinkle

この目まぐるしく変わる お天気に なかなかついていけない!

なんて 思っている方も多いのでは・・・

そんな時こそ 身体も 心も ほっこり温まる

お鍋がいいですね(笑)noodle

ということで

以前頼んだことのある オイシックの

「大人お鍋シリーズ」注文してみることにしました!

お味のほどは・・・

また 投稿しますね。

皆様もあったか~いお鍋で 身体中 ほっこりしませんか?note




 


 

耳ツボで体質改善ダイエット

急に肌寒くなってきました。

つい最近までは クーラーがフル稼働していたのに・・・

日本って本当に 四季折々 刺激のある国ですね。(笑)

皆様 ご訪問ありがとうございます!

ダイエットカウンセラー歴もあっという間に13年

ダイエットカウンセラー、健康管理士の 橋本 千恵子です!

今まで 色んな方の人生模様を見させて頂き、本当に感謝です。

このお仕事をしていなかったら 人生の学びも少なかったと思います。

人は人として成長するために 進化していくために 生かされているそうです。

どこまで成長できるか?はわかりませんが(笑)

日々 一歩一歩 1cmづつでも

前へ進んでいけたらと 思っています。

さて

私がお仕事にしている ヘルシー耳ツボダイエットですが

ラク~に 3か月で-10キロも目指せる スゴイダイエットです!

しかし

体重の落ち方には 人それぞれ 一定のリズムがあるように思います。

下のグラフを見てください。

やり始めて 自分がどのタイプかわかると ストレス無しですね。

















 

幸せを呼ぶ暗号

ご訪問ありがとうございます。

皆様の健康と美しさを求めて 13年

ダイエットカウンセラー 健康管理士の 橋本千恵子です!

さて みなさま

パワー(意識レベル)を数値で表すことが出来るって

知ってました?

0~1000まで

200・・・勇気

310・・・意欲

500・・・愛

540・・・喜び(ワクワク)

700~1000・・・悟り


この本によると  愛よりもワクワク感の方が上

ワクワクは悟りに近い!!

パワーが高い  ということです!

皆様 どうですか?

最近 ワクワクしてますか?




 

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