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徒然日記 2021年8月

「無料カウンセリング」って一体どんな事するの?

箕面、池田、豊中、千里にお住いの皆様  ご訪問ありがとうございます<m(__)m

健康耳ツボダイエットカウンセラーとして、早や17年目

橋本 千恵子です!

健康耳ツボダイエットって一体何するの?

無料カウンセリングってどんな内容かな?

皆様こんな不安を持って、カウンセリングに来られます。

ダイエットを始めるにあたり、まずは皆様の不安をとり、しっかり納得して頂くために

当院では「無料カウンセリング」をしています。

その内容は?

1)まずはお客様の身体の状態をしっかり把握するために、当院では「体組成計」を使い

身体年齢、脂肪量、筋肉量、基礎代謝レベル などなどデーターを出します。

2)そのデーターを元にカルテを作成し、お客様のなりたい姿をお聞きし、何キロダイエットするかを決めます。

3)そしてお客さまの太った理由、またどうして自己流では痩せないか?

また代謝の仕組みなど、分かりやすく説明させて頂きます。

そして このダイエットの仕組みを分かりやすくお伝えし、納得された方のみダイエットスタートです!

お試しに耳ツボ施術も致します。

この間約1時間30分ぐらい

まずはそのポッコリお腹を今すぐ何とかしたい方

健康耳ツボダイエット 無料カウンセリングはいかがでしょうか?

お気軽にご予約くださいませ<m(__)m>

ー始めた人からキレイになれるー















 


 

熱中症対策には?〇〇がオススメ!!

箕面、池田、豊中、千里にお住いの皆様 ご訪問ありがとうございます<m(__)m
箕面、桜井で耳ツボ健康ダイエット指導歴17年目 橋本 千恵子です!

さて、昨日賛否両論別れた 2020東京オリンピックも閉会式を迎えました。

この酷暑の中 本当に選手もスタッフの皆様もご苦労様でした!

年々暑さを増す気温 今は40度と言っても驚かなくなりましたねcoldsweats02

そんな時 運動時の暑さ対策、熱中症予防には

「レモンのハチミツ漬け」がおススメup

運動も身体にとってはストレスの一種のため、副腎皮質ホルモンが多量に分泌され

ビタミンCの消費量が多くなり、不足気味になります。

運動前にビタミンCを100~150mgぐらい摂るようにするといいですね。

レモンをかじるのも一つの方法ですsign01 

運動後にもビタミンCをたっぷり補給しておくと、運動後の疲労回復が早いと言われています。

そういえば 私が子供の頃もよく母が作ってくれていました。

レモンのハチミツ漬け

天然100%のハチミツを使えば、最高の甘みとりになります。

是非皆さんも夏バテ防止、熱中症対策に 1度作ってみてくださいnote















 


 

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