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徒然日記 6ページ目

嬉しいお知らせ

スタートは80キロ強から 

20キロ以上綺麗に 素敵に 痩せて 


9号サイズも入った!!good


そんな へルシー耳ツボダイエット 卒業間近のお客様に 

待ちに待った赤ちゃんが やってきました!!heart


ダイエット中 1度は 残念な結果だっただけに

今度ばかりは 2人で 飛び上がって

ハグしあって  喜びました!! heart04


こんな 素敵なことがあるから


この仕事 やめられないわ~ (笑) lovely




 

たこ焼き の味は 世界に通用する?

先日 もう30年以上も付き合いのある 友人の息子夫婦が

ニュージーランドから 大阪へやってきました!

「 アメリカのサラリーをもらい   ニュージーランドに住み   日本人の奥さんをもらう」

のが、世界の理想だそうです。

ついでに その逆はというと

「中国のサラリーをもらい   日本に住み   アメリカ人の奥さんをもらう」

だそうです。(ちょっと納得)

その広大な土地からやってきた 彼らは

農場に住み  週末はカーレースに出場し または自前のヨットでクルージングと

私たちからすると  信じられないぐらい 優雅な生活をしています。

日本食が好物の彼らですが、一番好きな日本の食べ物が

ナント   たこ焼き!!

なので  嫁が大阪名物  たこ焼きの作り方を しっかり伝授いたしました!(笑)

N.Z. で作ってみてね。





 

肥満を解消し皆様の「健康と美しさ」を応援します!

先日 毎月行われる 大阪の痩身セミナーで  

私がこの12年間 ダイエット事業をやってきて

今 感じている事 

そして どうすれば 皆様が素敵に輝けるか?

私たちもやりがいを持って 皆様の 「綺麗に痩せたい」 という望みを 叶えられるか?

約100人のカウンセラーの前で 30分ほど お話させて頂きました。

このお仕事は やればやるほど 深い!

だからやりがいがあるとも言えます。

日々 精進して  これからも  皆さんの キレイ を 応援し続けたい!と

また 気持ちを新たにしました。

ご参加頂いたカウンセラーの皆様 ありがとうございました<m(__)m>















届きました! 城崎陶芸教室の作品

忘れていました

お盆に行った 城崎温泉の  陶芸教室の作品

窯で 焼くのに  2~3か月かかるって言ってたけど

みんなの作品が

やっと我が家に 届きました heart01

みんな 素敵に 仕上がりました

どうですか?

旅先での  小さな 思い出

これからも 記憶に残る  思い出づくり

沢山 していけたらいいな happy01












箕面出身のメダリスト 誕生!!

世界3大バレエコンクールで 見事  銅賞獲得の

中島麻美さん

リオオリンピック シンクロナイズドスイミング 団体で見事 銅メダル獲得の
 
吉田胡桃さん


実は カイロ はしもと整体院の お客様でした!

胡桃さんに至っては

小学生の時から 整体に通って頂いて

「大きくなったら 全日本に入り オリンピックに出る!」

という夢を いつも語っておられました。

そして このリオオリンピックで見事 メダリストとなられました!

「あきらめず 信じ続けて 努力すれば 必ず夢は叶う!」

を 私たちに教えてくれました。

受賞された皆様

本当におめでとうございます!!







 

睡眠不足は太りやすい?

睡眠に関して 第2弾!

「睡眠と肥満は どう関係するの?」

” 睡眠時間が短いと 太りやすい ”

 と  言われているのは

そのメカニズムが 食欲に関する  レプチン  と  グレリン 

 という ホルモンに関係しています。

レプチンとは、 脂肪細胞 から分泌されるホルモンで

脳の視床下部に働きかけて 満腹中枢を刺激し、

摂食を抑えて エネルギー消費・脂肪の燃焼を促す働きがあります。

グレリンとは、胃から分泌されるホルモンで

脳の視床下部にある 食欲中枢を刺激し

食欲を増進する働きがあります。

睡眠が短いと 食欲を抑制する レプチンの分泌量が低下し

食欲を増進するグレリンの分泌量が増加すると 言われています。

つまり

睡眠時間が短くなるほど 食欲を抑えられなくなるのですね。

みなさん、肥満解消のためにも  しっかり睡眠をとりましょうね。

健康管理士  橋本 千恵子 でした!

























睡眠の不思議「なぜ 人は眠るの?」

高等な私たち 哺乳類にとっての睡眠は 

身体を休めたり 大脳の活動を低下させることで 

休養させるシステムであると考えられています。

このシステムを作動させるためには、

深部体温を積極的に下げる事が必要となります。

深部体温とは、内臓や脳など

身体の内部の温度の事

そして体内の温度が下がると,代謝が下がり

休息状態に入ります。


人間は、手先 や 足先 から熱を逃がすことで、

体内 と脳 の温度が下がりはじめ

だんだんと眠くなってきます。

赤ちゃんの手足が温かくなると 眠くなるのは

このシステムが働くからなんですね。


だから 冷え性で 手足が冷たくなりやすい人は、 熱を逃がすことが上手くできず

不眠になりやすいのですね。



健康管理士 橋本 千恵子 の豆知識でした!












今年もやって来ました! プールサイドビアーガーデン(⋈◍>◡<◍)。✧♡

もう 毎年恒例になってきました 

千里阪急ホテルの プールサイドビアーガーデン!wine

もともとスタッフの慰労のために 行き出した この夏のイベント

今回でもう 7~8回かな?

ある時はスタッフや友人達と

またある時は家族みんなで(私の母も入れると、総勢12人!!)



どんなに暑い日でも このプールサイドは涼しい風がlovely

それに ホテルなので、食事もそこそこ美味しい!!

なんといっても この開放感がいいなあ~。heart01





 


これって抗菌作用?? 紅葉ってスゴイ!!


どこからか  風に乗って

我が家のベランダにやって来た  小さな種子


初めは ほんの数センチ

それが いつの間にか 1メーターぐらいに育ち

今では 立派な 紅葉の苗木に なりました。


1か月ほど前  

何気に ワイングラスに水を入れ その紅葉をさしていたところ

ん?  ん?


そういえば 1か月間 全く 水を変えていないわcoldsweats01

うっそ~!   紅葉も全く 最初のまま

枯れずに 青々としています。

水もかなり 減ってはいますが  透明感があり  とても キレイ!!lovely

これって 凄くないですか?


神様は こうして 自然の物に 

私たちが必要なものを 与えてくれているんだな。

このヒントを 見逃してはいけないなって  思いました。

さあ、どこまで 水が濁らないか?smile

実験してみましょう!







我が家の家庭菜園 !


  なにを思ったか? 主人が キュウリの苗を買ってきました。happy01

 ベランダで  家庭菜園をするんですって!!

 最初は 「ふ~ん!」 て 思っていましたが

 日に日に 大きくなる キュウリを見て

 スゴイ!! 

 朝と夜では もう 明らかに成長しています。

 
 私もこんなに すぐ分かるぐらい 

 グングン 人間成長していけばいいのになあ~。(笑)coldsweats01


 とにかく そろそろ収穫して 無農薬のキュウリを

 頂きたいと思います。

 
 

 


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