箕面市桜井のカイロはしもと整体院の、ヘルシー耳ツボダイエット・整体・キャビテーション・リンパエステで健康的にキレイになりましょう。豊中市、池田市からも多数の来院あり。

箕面、池田、豊中、千里にお住いの皆様

ご訪問ありがとうございます<m(__)m>

今日は心理カウンセラーとして　楽しいワークのご紹介を！

橋本　千恵子です！

先日　サンライズ鍼灸整骨院の　ダイエットカウンセラーに　

自己認識ワークの「カラーヒーリング」を受けて頂きました！

人は多面体

例えば　コップを　上から見るのと　下から　横から　見るのとでは　見え方が違いますよね？

人も同じ

色んな側面を持っています。

「　こんな人　」という表現を良くしますが、「こんな人」でもあり「あんな人」でもあるのです。

それを難しく考えないで　綺麗な色を使って　今の自分を見つめる事が出来るワーク

女性なら　ワクワク　して　受けて頂けますよ！

2人のカウンセラーも　「今の自分や過去の自分に出会えて　楽しい~~♪」

「えっ　私の未来ってこんな風に考えたらいいのね！」

と大満足してくれました

興味のある方は　下のLINEから

お気軽にご予約くださいね。

今なら先着3名様に　あなたの　ヒーリングアロマオイル　プレゼントいたします






 

箕面、池田、豊中、千里にお住いの皆様

ご訪問ありがとうございます<m(__)m>

箕面　桜井で　健康耳ツボダイエット　のお仕事をさせて頂いてはや16年

橋本　千恵子です！

今回は　「年をとると脚がむくみやすくなるのは何故？」　について

原因の１つは

筋力が低下して、ふくらはぎのポンプが弱るため

浮腫む
↓
老廃物や余分な水分をため込みやすくなる
↓
セルライトが出来る
↓
血行不良
↓
　冷える　
↓
浮腫む

その解決策として　すぐに実行できそうなのが

「ウォーキング」

ダイエットとしても、まずはガンガン運動するよりも

消費カロリーUP　　リフレッシュ　　むくみ解消

として　ウォーキングはおススメです！

できれば　朝日を浴びながらのウォーキングは、自律神経も整えてくれるので

イチオシです！

大きく手を振って　かかとから　出来れば　上半身で歩くイメージ(難しい！！）　が理想です。

紅葉の秋

マイナスイオンを浴びながらのウォーキング　いかがでしょうか？








 

箕面、池田、豊中、千里にお住いの皆様

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今日は健康管理士、心理カウンセラーとして一言　　橋本　千恵子です！


皆さん、学生時代に　お昼ごはん後の授業がとてつもなく眠く，つらかった経験はないですか？(笑)

実は　台湾の小学校では、校則に昼寝の時間があり

食後30分間は電気が消されて　昼寝をします。(いいなあ）

日本の文部科学省にあたる台湾の教育部が　「午後からのパフォーマンスが上がる」

としてこの制度を取り入れ、昼寝の習慣が中学校、高校　そして多くの会社でも取り入れられています。

日本でもこの制度を取り入れている小学校があり

お昼からの授業で居眠りする生徒がいなくなったという報告もあります。

心理学でも　お昼寝を20分~30分すると仕事の効率が上がり

自律神経も狂わないといわれています。

昼寝の習慣の文化は、さかのぼると古代から伝わる中医学の「養生訓」がもととなっています。

昼と夜の2回の睡眠をとることで身体を整える

という考え方からくるものです。

日本の学校や企業も改めて「お昼寝」を見直すべきですよね。











 

箕面、池田、豊中、千里にお住いの皆様

ご訪問ありがとうございます<m(__)m>

長引くコロナのなか、ソーシャルディスタンスや消毒　にもすっかり慣れ(笑)

何もなっかた時って　どんなだったっけ？

とさえ思える今日この頃ですが、みなさまはいかがお過ごしでしょうか？

痩身カウンセラー、アドバイザー、健康管理士の　橋本　千恵子です！

この1週間ほど　私一人生活だったんですが、　たった1週間でそんなに食べていないはずなのに

体重１ｋｇ　アップ！！

「うっそ～～！」

で、　分かりました！

そんなに食べていないはずなのに、太っていく　一人暮らしの方の気持ちが。

まず、食事を作りたくない(笑)　洗い物もしたくない！

30品目入っているとうたわれている　弁当に

スーパーで売られている？品目はいっているサラダ

たった2日間　お弁当が続いただけなのに　なんだかお腹が重い、胃が重い！

しかし、食べたという実感が薄い！

普段しない　夕食あとのアイスクリームに　お菓子　お酒

お腹はいっぱいなのに、何だか食べてしまう

普段　あっさり和食が多く、夕食にお弁当も買わない生活だったため

余計にお腹にこたえました。

身体は　食べ物で出来ています。

少しでいいから　やはり自分で簡単にでも作った方が、満足感もあり

食べ過ぎないですね。

「緊急！　ポッコリお腹をペッタンコに♪」

健康な身体は太りません。

健康な食事をお知りになりたい方、無料お試しカウンセリングにお越しくださいませ。



























 

箕面、池田、豊中、千里にお住いの皆様

ご訪問ありがとうございます<m(__)m>

もう明日から　11月　日が暮れるのも早くなり

ちょっと物悲しい季節になりました。

皆様　いかがお過ごしでしょうか？

前回　「お腹周り集中キャビテーション」コースをご案内しましたが

思いの外の反響で　沢山の方にご来院して頂きました！

ありがとうございます<m(__)m>

で、今回は　やはり自粛生活が長くストレスや

知らない間に甘いものが増えて・・・

とにかくお腹周りの肉を何とかしたい方への第２弾！！



題して　キャビテーション「お腹周り集中コース」1か月集中8回　　毎月先着１名様限定


７０，４００円→３５，２００円(半額）で♪♪

1回50分で8,800円なので、かなり　かなり　お得です！！

お腹のセルライトや便秘解消にもgood!

1名様のみの企画なので、お腹周りが気になる方　お早めにお電話かラインでご予約下さいませ。









 

天然のスーパーフード　「アロエベラ」研究の第一人者　八木　晟　薬学博士著

「アロエベラで　ウイルス・感染症に負けない！」

まんが本ですが、本当に分かりやすくえがかれていて　おススメです♪

博士だから言える事

新型コロナもウイルス感染症なので、他のウイルスと同様

アロエベラの効果が期待される！　と書いてありました！

分かりやすく書くと

アロエベラはウイルスに直接的に働きかけ、ウイルスを直接制御できるそうです。

そもそもウイルスは　人間の細胞の中に入らなければ　生きていけない。

つまり細胞とドッキングしないといけない。

ウイルスが持っている「鍵」を細胞の「鍵穴」に差し込むようなもの。

アロエベラに含まれている「アロエエモジン」がそのドッキングを抑えてくれるということなんです

   耳ツボダイエットでも使用している、私も愛飲している「アロエベラジュース」

これでまた　一生手放せなくなりました(笑)

痩身カウンセラー、アドバイザー、健康管理士の　橋本　千恵子でした

アロエベラジュースと耳ツボダイエットにご興味のある方

お気軽にお問合せくださいね！











 

箕面、池田、豊中、千里にお住いの皆様

ご訪問ありがとうございます<m(__)m>

皆様の「キレイ」と「健康」を応援したい！！

日本の生活習慣病を半減するゾ！！

というミッションのもと　健康耳ツボダイエットのお仕事をさせて頂いて

はや　16年　　痩身カウンセラー、アドバイザー、健康管理士の　橋本　千恵子です！

先日　あまりに良いお天気なので　万博のコスモスの丘へ行ってきました！

私は何故か　大輪の華やかな花よりは　可憐に咲く「コスモス」が昔から大好きです。

昔はあちらこちらで野生していた　コスモスも

近辺ではすっかり見なくなり　寂しく思っていました。

久しぶりにコスモスを満喫し　リラックスできた一日でした。

お花は　「無償の愛」　　だそうです。

皆様は　どんなお花に癒されますか？






 

箕面、池田、豊中、千里にお住いの皆様

ご訪問ありがとうございます<m(__)m>

あなたの「キレイ」と「健康」をお手伝いさせて頂いて　今年で16年目　

カイロ　はしもと整体院　痩身カウンセラー　橋本　千恵子です

テレワークやコロナ自粛で　最近　お腹周りがヤバイ！！

と　想われているあなたに　おススメのメニューが出来ました！

部分痩せ可能なキャビテーションで

脂肪細胞除去と癒しを両方お届け！

お腹周り集中コース　　初回のみ価格　50分　8,800円→5,000円

気に入って頂ければ　10回券　88,000円→55,000円



まずは1回でスッキリを感じられるキャビテーションで

キレイな自分を取り戻しませんか？

気になる方は　まずはチャレンジ

その効果を体感してくださいね

お気軽にお電話、ライン、ホットペッパービューティにてご予約下さいね。



 

箕面、豊中、池田、千里にお住いの皆様

ご訪問ありがとうございます<m(__)m>

気が付けばダイエットカウンセラーも16年。　ダイエット成功者も1600人近くになりました。

橋本　千恵子です！

さて今回は　女性の永遠のテーマ　　「ウエストのクビレ」について

ウエストがクビレていないのは

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１）体脂肪が多すぎる

　　　　　　　　２）姿勢が悪い(猫背・骨盤の歪みなど）

3)呼吸が浅い

４）柔軟性の低下

5)女性ホルモンの減少

　　　　　　　　6)冷え性などで余計な場所に脂肪がついている

などが原因です！

体脂肪が多いということは、食べすぎ→メタボ→生活習慣病

姿勢が悪いと腰や膝が悪くなったり、神経痛になったり

呼吸が浅いと代謝が落ちて太りやすくなり、各臓器の機能も低下してしまいます。

女性ホルモンが減少すると

脳が混乱して自律神経が乱れ、筋肉、コラーゲン、骨が減少します・・・

冷え性になると、血行がわるくなるので

浮腫みや脂肪をためこみセルライト化します。

まずは正しく深い呼吸を行うことで、代謝が上がり、冷えも改善されます。

呼吸ってすごく健康に大事なものなので

好きな色、自分に必要な色を使って

深い呼吸が出来るようになりましょう

当院では、天然のスーパーフードを用いたダイエットで

呼吸や水を意識しながら代謝の仕組みを作っていきます。

そうするとまず　気になるウエストからくびれてきます。

血流も良くなるので冷えや頭痛も解消

姿勢の指導やキャビテーション(セルライト対応）カラーヒーリングとメニューも充実

理想のスタイルを二人三脚で目指していきます

興味ある方は　お気軽にご相談くださいね







 

箕面、池田、豊中、千里にお住いのみなさま

ご訪問ありがとうございます<m(__)m>

健康管理士、痩身カウンセラー、アドバイザーの　橋本　千恵子です！

地域の皆様の　「キレイ♪」　に関わらせて頂き16年目。　そして　今だからこそ　想うこと。

「やはり　男性も　女性も　カッコよくキレイになりたい！！」

私は最近　韓流ドラマにハマっているのですが(笑)

何といっても　彼らの美意識はスゴイ！！

もう日本の俳優さんは勝てないですね。

男性は　背が高くて　姿勢も良く　オシャレ♪

身体もしっかり鍛えていて、お肌もスベスベ？　演技力もある。

女性はもちろん　お肌スベスベでもちろんキレイ！

そして　何といっても　脚がまっすぐで　キレイ！！

そう

人は見かけで　５５％　こんな人だと決めてしまう。

声も合わせると　９３％　が外見でその人を判断します。

そうなんです！　実力はたった７％

だから　見かけが大切。

心理学でも学びましたが、まずは　見かけを変えると　自分が変わり、周りが変わる！

外見って　みんなが思う以上に大切です。

「自分を変えたい人」　「自分を好きになりたい人」

「キレイになりたい人」

どうぞお越しくださいませ。

痩身カウンセラー歴16年の橋本が　結果にこだわり　しっかり皆様のキレイのお手伝いをさせて頂きます！


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