箕面市桜井のカイロはしもと整体院の、ヘルシー耳ツボダイエット・整体・キャビテーション・リンパエステで健康的にキレイになりましょう。豊中市、池田市からも多数の来院あり。

箕面、池田、豊中、千里にお住いの皆様

ご訪問ありがとうございます<m(__)m>

年末からお家ご飯　知らず知らずの間に

食べ過ぎ　飲みすぎで

気が付けば３キロアップ　　５キロアップ　で　どうすればいいの？　

と焦っている方に　ワンポイントアドバイス！

まずは　朝　昼　バランス良く食べて　夜ご飯をあっさりと

ジュースでなく、お水の補給も忘れずに

数日で体重が戻ってこない時は、残念ながら　あなたは燃えにくい身体かも？

ほっておけば　ドンドン脂肪が積み重なっていくので

そんなときは、是非　この耳ツボダイエットを思い出してくださいネ！

耳ツボ刺激で　食欲を抑えながら　必要な栄養バランスを整えていくので

楽に　たるまず　きれいに　あっという間にサイズダウン

３カ月で−５～１０ｋｇ目指せます！

気になるポッコリお腹から　解消していくので、パンツのサイズが１３号→１１号→９号になるのが早い！！

ホントかな？　信じられない！　ですよね？(笑)

カウンセリングであなたの疑問を全てクリアーにさせて頂きます。

興味がある方は、お気軽に無料カウンセリングにお越しくださいね。

あなたの体内分析(体組成計）→カウンセリング（どうなりたいですか？〇ｋｇ落としたいですか？）→耳張体験(通常３０８０円を０円で）→説明に納得された方のみダイエットスタートです！

３カ月で−１０ｋｇ目指しましょう

０７２－７００－３７１９

ダイエットカウンセラー　健康管理士　　　橋本　千恵子






















 

箕面、池田、豊中、千里にお住いの皆様

新年明けましておめでとうございます<m(__)m>

痩身カウンセラー歴もうすぐ１７年目に入ります

橋本　千恵子です！

昨年には個人的にも色々ありましたが、これも人間成長のため(笑)

今年は一回り大きくなって　皆様のお役に立ちたいと新年を迎え気持ちも新たにいたしました。

さっきFBを何気なく見ていたら

勇気を頂ける文章に出会いました！

コロナでちょっぴり気持ちが沈んでいる方

何だかわからないけれど不安な気持ちが、なかなか消えない方

次の言葉で　新しい１年を　ホップ　ステップ　ジャンプといきませんか？

「２０２１運を高める５つの習慣とは？」

１)運が強い人間のように振る舞う

２)グチや不満を招く考え方をしない

３）人に困った顔を見せない

４)コネクションとコミュニケーションを大切にする

５)いつも自分の気持ちを良くしてくれる人とだけ付き合う

明るく前向きな気持ちにしてくれる　一緒にいると楽しい気分が盛り上がる

そういう人と付き合うことで、運気が向上するそうです！！

意識して良い年にしたいですね

皆様、今年もよろしくお願い致します。<m(__)m>






 

箕面、池田、豊中、千里にお住いの皆様

ご訪問ありがとうございます<m(__)m>


さて、本当にいろいろあったこの２０２０年も　あと２日でおしまい

皆様はこの年の瀬をどのように過ごされますか？

２０２０年は私事ですが、デトックスの年でした！！

コロナもさることながら、思いもかけない出来事が１つ終わればまた１つ

怒涛のように押し寄せました。

いったいどうなってるの？？

起こることは全てに意味がある

ということからすると

まだまだ人間修行が足りない　ということなんでしょうね。


しかし　不幸せな出来事が５０来ると　後は必ず幸せが５０来る

全て半々　　　これをどうとらえるか？により、幸せ感がUPする！

２０２１年は　ホップ　ステップ　ジャンプの年にするぞ！！


「えんとつ町のプぺル」

以前から本屋で気になっていた絵本

孫たちに購入しました。

ちょっと泣きそうな　大人でもグッとくる絵本でした。

今流行りの鬼滅よりも映画では感動するとか。

このどこにも行けないお正月休み

ちょっと　癒される絵本はいかがでしょうか？

みなさま　２０２０年は大変お世話になり　ありがとうございました<m(__)m>

良いお年をお迎えくださいね。

橋本　千恵子でした！！











 

箕面、池田、豊中、川西にお住いの皆様

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あなたのポッコリお腹解消のスペシャリスト(笑)

痩身カウンセラー、アドバイザー歴１６年

ダイエット成功者１６００人越え　

知らない間に孫が４人の　橋本　千恵子です！(笑)

この１２月に「何をしても痩せなくなった！」と

耳ツボダイエットをスタートされた４０代、５０代のチャーミングな女性達

今　素直にアドバイスを聞いて頂いて　順調に２人ともグラフも右肩下がりに

そして落ちた体重がしっかり脂肪の量も実感されて

毎回　笑顔が増えてきました！

そう　楽しく楽にダイエットされている姿が嬉しいですね。

目指すは−１０ｋｇ！！

来年の春がとっても楽しみになってきました！

今　自粛太りで悩んでいる本気のあなた

お気軽にダイエット無料カウンセリングにお越しくださいネ。

きっと　あなたのお役に立てると思います







 

箕面、池田、豊中、千里にお住いの皆様

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痩身カウンセラー歴１６年　健康管理士の　橋本　千恵子です！

さて、カウンセリングに来られたお客様が良く言われるこの言葉

「なぜ、運動すればするほど　体重がアップしてしまうの？」

「なぜ、頑張って運動するほど　リバウンドしてしまうの？」

先日
　カウンセリングに来られたAさま

自粛生活で運動不足

「娘と毎日自宅で２時間のトレーニングをして、

なんと反対にドンドン太っていった！！」

そうなんです！

運動すればすぐに痩せる！　と言えるのは２０代まで

３０才過ぎればドンドン代謝も落ち、燃えにくい身体に

そこでガンガン運動したつもり？で満足すると　落とし穴が・・・

要は「消費」　と　「代謝」　の問題

運動して消費するカロリーはほんの少し

１時間走っても　燃える脂肪はわずか　２０グラム

運動後　ポカリスエットを１本飲めば　トントン

それ以上摂取すると　ナント　カロリーオーバーで太ってしまいます。

カロリーではなく栄養の問題

運動しなくても　楽に理想の体型づくりが出来る

健康耳ツボダイエットが　私の生涯のお仕事です！

興味ある方は　是非　無料カウンセリングにお越しくださいネ









 

箕面、池田、豊中、千里にお住いの皆様

ご訪問ありがとうございます<m(__)m>

健康ダイエットカウンセラー、健康管理士の　橋本　千恵子です！

リモート生活も　気が付けばもう少しで1年間

最近　パソコンのし過ぎで　肩こりの方のご来院　増えています。

ストレスで　背中がバンバンの方も。

そんな症状を改善する　薬も使わず　一番簡単な方法

それは

「身体を緩める」　ことです。

そうです！

整体やアロマリンパマッサージが効果的！！

当院のゴッドハンド

まりちゃんは、存在そのものがまず　「癒し」

(これを言ったら怒られるかな？(笑)）

いえいえ　絶対怒らない　本当に人をほっこりさせる人なんです。

しかし一旦　施術に入ると、圧もしっかりしていて

何より　彼女が手を抜いているのを今まで見たことが無い

いつも人を癒すのが好きで、一生懸命施術してくれます。

また　その日の気分でアロマオイルを選べる

アロマリンパマッサージも好評で、しっかりコリコリの肩や背中を　ほぐしてくれます♪

興味のある方は　お気軽にご連絡くださいませ。

年末に向け　気持ちも身体もスッキリさせ

みなさま、来年は　最幸の年にしましょうね♪





 

箕面、池田、豊中、千里にお住いの皆様

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今日は心理カウンセラーとして　楽しいワークのご紹介を！

橋本　千恵子です！

先日　サンライズ鍼灸整骨院の　ダイエットカウンセラーに　

自己認識ワークの「カラーヒーリング」を受けて頂きました！

人は多面体

例えば　コップを　上から見るのと　下から　横から　見るのとでは　見え方が違いますよね？

人も同じ

色んな側面を持っています。

「　こんな人　」という表現を良くしますが、「こんな人」でもあり「あんな人」でもあるのです。

それを難しく考えないで　綺麗な色を使って　今の自分を見つめる事が出来るワーク

女性なら　ワクワク　して　受けて頂けますよ！

2人のカウンセラーも　「今の自分や過去の自分に出会えて　楽しい~~♪」

「えっ　私の未来ってこんな風に考えたらいいのね！」

と大満足してくれました

興味のある方は　下のLINEから

お気軽にご予約くださいね。

今なら先着3名様に　あなたの　ヒーリングアロマオイル　プレゼントいたします






 

箕面、池田、豊中、千里にお住いの皆様

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箕面　桜井で　健康耳ツボダイエット　のお仕事をさせて頂いてはや16年

橋本　千恵子です！

今回は　「年をとると脚がむくみやすくなるのは何故？」　について

原因の１つは

筋力が低下して、ふくらはぎのポンプが弱るため

浮腫む
↓
老廃物や余分な水分をため込みやすくなる
↓
セルライトが出来る
↓
血行不良
↓
　冷える　
↓
浮腫む

その解決策として　すぐに実行できそうなのが

「ウォーキング」

ダイエットとしても、まずはガンガン運動するよりも

消費カロリーUP　　リフレッシュ　　むくみ解消

として　ウォーキングはおススメです！

できれば　朝日を浴びながらのウォーキングは、自律神経も整えてくれるので

イチオシです！

大きく手を振って　かかとから　出来れば　上半身で歩くイメージ(難しい！！）　が理想です。

紅葉の秋

マイナスイオンを浴びながらのウォーキング　いかがでしょうか？








 

箕面、池田、豊中、千里にお住いの皆様

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今日は健康管理士、心理カウンセラーとして一言　　橋本　千恵子です！


皆さん、学生時代に　お昼ごはん後の授業がとてつもなく眠く，つらかった経験はないですか？(笑)

実は　台湾の小学校では、校則に昼寝の時間があり

食後30分間は電気が消されて　昼寝をします。(いいなあ）

日本の文部科学省にあたる台湾の教育部が　「午後からのパフォーマンスが上がる」

としてこの制度を取り入れ、昼寝の習慣が中学校、高校　そして多くの会社でも取り入れられています。

日本でもこの制度を取り入れている小学校があり

お昼からの授業で居眠りする生徒がいなくなったという報告もあります。

心理学でも　お昼寝を20分~30分すると仕事の効率が上がり

自律神経も狂わないといわれています。

昼寝の習慣の文化は、さかのぼると古代から伝わる中医学の「養生訓」がもととなっています。

昼と夜の2回の睡眠をとることで身体を整える

という考え方からくるものです。

日本の学校や企業も改めて「お昼寝」を見直すべきですよね。











 

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長引くコロナのなか、ソーシャルディスタンスや消毒　にもすっかり慣れ(笑)

何もなっかた時って　どんなだったっけ？

とさえ思える今日この頃ですが、みなさまはいかがお過ごしでしょうか？

痩身カウンセラー、アドバイザー、健康管理士の　橋本　千恵子です！

この1週間ほど　私一人生活だったんですが、　たった1週間でそんなに食べていないはずなのに

体重１ｋｇ　アップ！！

「うっそ～～！」

で、　分かりました！

そんなに食べていないはずなのに、太っていく　一人暮らしの方の気持ちが。

まず、食事を作りたくない(笑)　洗い物もしたくない！

30品目入っているとうたわれている　弁当に

スーパーで売られている？品目はいっているサラダ

たった2日間　お弁当が続いただけなのに　なんだかお腹が重い、胃が重い！

しかし、食べたという実感が薄い！

普段しない　夕食あとのアイスクリームに　お菓子　お酒

お腹はいっぱいなのに、何だか食べてしまう

普段　あっさり和食が多く、夕食にお弁当も買わない生活だったため

余計にお腹にこたえました。

身体は　食べ物で出来ています。

少しでいいから　やはり自分で簡単にでも作った方が、満足感もあり

食べ過ぎないですね。

「緊急！　ポッコリお腹をペッタンコに♪」

健康な身体は太りません。

健康な食事をお知りになりたい方、無料お試しカウンセリングにお越しくださいませ。