徒然日記 | 5ページ目 | 箕面市桜井でヘルシー耳つぼダイエットならカイロはしもと整体院へ。豊中市、池田市からも多数来院あり。

ダイエット体験者のブログ

徒然日記 5ページ目

熱中症対策には？〇〇がオススメ！！

箕面、池田、豊中、千里にお住いの皆様　ご訪問ありがとうございます<m(__)m
箕面、桜井で耳ツボ健康ダイエット指導歴１７年目　橋本　千恵子です！

さて、昨日賛否両論別れた　2020東京オリンピックも閉会式を迎えました。

この酷暑の中　本当に選手もスタッフの皆様もご苦労様でした！

年々暑さを増す気温　今は４０度と言っても驚かなくなりましたね coldsweats02

そんな時　運動時の暑さ対策、熱中症予防には

「レモンのハチミツ漬け」がおススメ

運動も身体にとってはストレスの一種のため、副腎皮質ホルモンが多量に分泌され

ビタミンCの消費量が多くなり、不足気味になります。

運動前にビタミンCを１００～１５０mgぐらい摂るようにするといいですね。

レモンをかじるのも一つの方法です sign01

　

運動後にもビタミンCをたっぷり補給しておくと、運動後の疲労回復が早いと言われています。

そういえば　私が子供の頃もよく母が作ってくれていました。

レモンのハチミツ漬け

天然１００%のハチミツを使えば、最高の甘みとりになります。

是非皆さんも夏バテ防止、熱中症対策に　１度作ってみてください note

(カイロはしもと整体院) 2021年8月 9日 15:34

箕面、池田、豊中、千里にお住いの皆様　ご訪問ありがとうございます<m(__)m

箕面桜井で健康耳ツボダイエット事業に関わって　早や１７年目

耳ツボダイエットカウンセラー、アドバイザー、健康管理士の　橋本　千恵子です！

さて　みなさま

色んな論議がありましたが、東京オリンピックが開催されました！

今回は何となく期待感も薄かったのですが、TVで観る生の感動が一瞬にして　それを吹き飛ばしてくれました lovely

皆様はいかがでしょうか？　

子供たちがサッカー一筋だったので、私も全日本の試合は欠かさず観ています。

オリンピックともなればなおさら　手に汗握る真剣勝負 sign03

本当に時間を忘れ一喜一憂 heart04

昨日はあのフランス相手に４点をたたき出し　日本も本当に強くなったものだと感心しています。

個人的にはやはり久保選手

９歳ぐらいにはスペインのバルサで就業を積んだつわもの

私が９歳の時は一体何してたんだろう？(笑)

「想えば叶う」

もうこうなったら金メダル目指して頑張って欲しいですね

みんなで応援しています

(カイロはしもと整体院) 2021年7月29日 10:49

日に日にサイズダウン！　ポッコリお腹があっという間に

箕面、池田.豊中、千里にお住いの皆様
ご訪問ありがとうございます<m(__)m>

健康耳ツボダイエットのお仕事をさせて頂いて、ダイエット成功者１６００人越え

箕面、桜井駅から徒歩２分　カイロはしもと整体院　ダイエットカウンセラーの橋本千恵子です！

世の中には本当に沢山のダイエットがあり過ぎて何をしようか？　迷ってしまいますよね？

今回の5０才女性　以前はしもと整体院でダイエットされた方が、１０ｋｇも痩せた上に

何年たってもキレイにキープされているのを見て、私も！！　と耳ツボダイエットをスタートされました。

本当に気さくで、素直で、明るい方なので

この写真も使っていいよ！！　　と、気軽にOKして下さいました！　

ありがとうございます！　感謝です heart01

どうですか？　スタートして３か月目　まだまだもっと素敵になりたいとダイエット継続中ですが

自己流では落ちない背中のお肉がしっかり無くなっていますよね？

楽しくダイエット

これが成功の秘訣です！

興味がある方はお気軽に無料カウンセリングをご予約くださいね。

(カイロはしもと整体院) 2021年7月 5日 17:07

「楽しくダイエット」が成功の秘訣♪

箕面、池田、豊中、千里にお住いの皆様、ご訪問ありがとうございます<m(__)m>

久しぶりの投稿です！　箕面桜井で、健康耳ツボダイエットのお仕事をさせて頂いてはや１７年目

健康耳ツボダイエットカウンセラー、アドバイザーの橋本千恵子です！

今ほど世界全体が健康を気にする時期はないですよね。

COVIT-19により世界中がてんやわんやの中、私たちの優位性は

３０才を過ぎ、落ちてしまった基礎代謝をしっかり上げていき、身体の正常なサイクルを取り戻すダイエットだということです。

だからこんな時期もぶれないし、沢山のお客様にお越し頂いております<m(__)m>

運動での代謝はたった２０％
基礎代謝はなんと８０％です！

ガンガン運動しても、たった２０%の中の戦いです(笑)
だから必死に運動しても、なかなか体重が落ちないんですよね？

このグラフの５０代の女性　ガンガン　体重も　体脂肪も　サイズも　落ちています。

「楽しくダイエット」が成功の秘訣！！

今２か月目ですでに−９ｋｇ！

さてどこまでいくのでしょうか？

このままダイエット　楽しんでくださいね♪

(カイロはしもと整体院) 2021年6月24日 15:47

もうガマン出来ないポッコリお腹をあっという間に解消する方法！

箕面、池田、豊中、千里にお住いの皆様

ご訪問ありがとうございます<m(__)m>

まだまだコロナ自粛は続きそうですが、だからこそ　今がダイエットチャンス

と、この２月、３月、４月は　沢山の方が−１０kgにチャレンジ始められました！

そしてみなさま　今順調に　体重、体脂肪、ポッコリお腹が(笑)日々　減少を続けています。

今最年長の７３歳の女性

２カ月で体重が　−５.６ｋｇ　　そして　脂肪量が−５．３ｋｇ！！

みなさま　お分かりになりますか？

そうなんです！　落ちた体重がほぼ脂肪量！！！

こんなミラクルなダイエット法

ご興味のある方は、いつでもお気軽にカウンセリングのご予約くださいませ

スタッフ一同　皆様を心よりお待ちしております。

(カイロはしもと整体院) 2021年5月13日 18:16

咲いた　咲いた　桜が咲いた♪

箕面、池田、豊中、千里にお住いの皆様

ご訪問ありがとうございます<m(__)m>

箕面、桜井で　健康耳ツボダイエットのお仕事をさせて頂いて　この３月末で１７年目に入ります。
ダイエットカウンセラー、アドバイザーの　橋本　千恵子です。

この２月から３月は　コロナ自粛で太った！　このポッコリお腹にはもうガマン出来ない

と　沢山のお客様が　健康耳ツボダイエットをスタートしてくださいました！

ありがとうございます<m(__)m>

皆様　楽しく　順調に脂肪を落としておられ(１か月で３kgダウンが目安です）

週２回　来院されるたびに　その表情が明るくなられています。 lovely

今からスタートすれば　夏の薄着に間に合うよね？　

そうなんです！　今からだと６月には−１０kgも可能です！

沢山の美魔女誕生　　今から楽しみです！

さて、箕面には　桜、桜井、桜が丘、桜通り　と桜の名所が多いです。
昨日　家の近くにはもう早咲きの桜が満開でした。

私は　春のホンワカした季節が大好きです。

今年は特に桜色の春の到来が待ち遠しいですね。

皆様はいかがでしょうか？

(カイロはしもと整体院) 2021年3月15日 15:12

１０k落として9号サイズピンクのワンピース着るぞ！

箕面、池田。豊中、千里にお住いの皆様

ご訪問ありがとうございます<m(__)m>

今日から３月　桜のつぼみも cherryblossom

ちらほら
早く元の日常が戻る事　楽しみにしています。

皆さんはコロナが終息したら、一番に何をしたいですか？

私はやはり旅行かな？　海が有りリラックスできるところ
今海外は難しそうなので　白浜か沖縄がいいな lovely

２月に耳ツボダイエットをスタートされた笑顔の素敵なMさま

彼女には明確な目標があります！

まずは１０ｋｇ落として　ウエストや背中がペッタンコになり
９号サイズのサーモンピンクのワンピースを着て　彼氏とデートするぞ

そうなんです！

彼女のように　ありありと目に浮かぶ明確な目標を持っていると

実際　目標達成が早いんです。

ダイエットスタートしてまだ１０日なのに　すでに−３．２ｋｇ

見るからにウエストもくびれてきた！！

「頭で考えた事が実現する」

まさに　痩せたカッコイイ自分の姿をリアルに　ワクワク　楽しく　思い描く事が成功の秘訣ですね。

彼女の夢　みんなで全力でサポートします！

ダイエットアドバイザー、健康管理士の　橋本　千恵子でした！

(カイロはしもと整体院) 2021年3月 1日 16:56

10kg痩せて、夏にはビキニを着るぞ！！

箕面、池田、豊中、千里にお住いの皆様

ご訪問ありがとうございます<m(__)m>

箕面桜井で「健康美人を沢山作るぞ！」という意気込みのもと

健康耳ツボダイエットのお仕事をさせて頂いて　もうすぐ１７年目に入ります。

ダイエットカウンセラー、アドバイザー、健康管理士、心理カウンセラーの　橋本　千恵子です。

さあ　昨年はコロナに始まり　コロナに終わった１年でしたが、今年は良い年にしなくっちゃ happy01

皆様の想いは同じで　　

この２月に入ってから　５キロ痩せたい！　１０キロは落としたい！！　方　急増中！！(笑)

「１０kg瘦せて　一度ぐらいはビキニを着て　子供とプールに行きたい！」

４０代の素敵な　チャーミングな女性の想い

一緒に叶えましょう lovely

たった３か月で−５～−１０ｋｇ目標！　それよりお腹周りのサイズダウンが半端ない！！

　楽しく　ワクワク出来る　ダイエットプログラムです。

興味ある方は今すぐカウンセリングのご予約を！

旅行も外食もない今がダイエットチャンスです note

(カイロはしもと整体院) 2021年2月20日 11:16

ジョハリの４つの窓　

箕面、池田、豊中、千里にお住いの皆様　ご訪問ありがとうございます<m(__)m>　

箕面桜井の　カイロ　はしもと整体院で　皆様の健康と美しさ　にかかわって１６年　痩身カウンセラーの橋本　千恵子です！

皆様　「ジョハリの窓」って　ご存知ですか？

人の心は　多面体　　同じ心でも　　

上から見るのと　下から　横から見るのとは　全て形が違います。

自分も他人も知っている自分

自分は知っているけれど　他人は知らない自分

他人は知っているのに　自分は知らない自分

自分も他人も知らない自分

この４つの窓があると言われています。

「知らない」からストレスになる。

だから　知らない所を受け入れ　クリアーしていければ　ストレスフリーに

ダイエットに来られるお客様も　自分を受け入れ　自分のことを良く知っておられる方は

明るく　人にやさしく　笑顔の多い人のような気がします。

(カイロはしもと整体院) 2021年2月 1日 15:10

ダイエット始めて１か月で仕事の制服がブカブカに♪

箕面、池田、豊中、千里にお住いの皆様

ご訪問ありがとうございます<m(__)m>

皆様の健康と美しさを追求して　早や１６年

ダイエットカウンセラー、アドバイザー、健康管理士の　橋本　千恵子です！

今日はダイエットスタートして１か月のWさま

「食べたものが　あなたの身体を作ります」　　とは　なんとなく知っていたけれど

じゃあ一体どんな食事が　健康な身体を作る食事なの？

実は最初　ビックリするぐらいの食事内容でしたが(笑)
本当に素直に(彼女のお人柄です）健康な食事を意識して頂き、今では彼女のお子様たちも大満足の食事内容に。

しかも　かなり食費が減ったとのこと。

そうなんです！　健康な食事は安いんです！！

その結果(まだダイエットの途中ですが）　パツパツだった仕事の制服が　ブカブカになったわ。

と、昨日お話しされていました。

１か月でウエスト-１０ｃｍも可能なダイエット

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