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お喜びの声 4ページ目

56歳 主婦 検診で メタボ、高血圧、高脂血症の数値が要医療に!!


56歳 158,5cm

体重 67.7キロ → 58,3キロ(−9.4キロ)

体脂肪 39,5% → 30%
ダイエットをしようと思ったきっかけは何ですか?
検診でメタボ、高血圧、高脂血症のついて”要医療”の結果が出た事。

ダイエットは楽しかったですか?
楽しかった!

今回工夫した事、苦労した事を教えて下さい!
始めた当初は水をたくさん飲むことが大変だったが、すぐ慣れた
食事時間、睡眠時間等、できるだけ規則正しい生活を意識した。

ダイエットの全体的な感想をおきかせ下さい!
あっという間の3か月で、毎日毎日体重計に乗るのが楽しかった。
たまに外食等で増えても、次の日に自分でコントロールできるようになった
ありがとうございました。


62歳 あっという間に−9キロ! ヘルシー耳つぼダイエット!!


62歳 163cm

体重  75.8キロ → 66.5キロ (−9.3キロ!)

体脂肪 38.6% → 36%
ダイエットをしようと思ったきっかけは何ですか?
着たい服 きものが着れなくなった。

ダイエットは楽しかったですか?
楽しかった。

ダイエットの全体的な感想をお聞かせください!
ダイエットをはじめて食生活を見直す事ができ 先生方には色々アドバイスをいただき 無理なく体重を落とすことができ
先生方には感謝しています。
ありがとうございます。



46歳 主婦  3か月で見事マイナス12キロダイエット達成!


スタート 体重 67.7キロ→55.7キロ
体脂肪 31.7%→24.3%
ダイエットをしようと思ったきっかけはなんですか?
何を着ても洋服が入らなくなった事

ダイエットは楽しかったですか?
楽しかった・ふつう

今回工夫した事・苦労した事を教えてください!
甘い物、お酒が好きので、ガマンが少し苦労!
夜、食べるのをひかえる事、野菜を中心にいろいろな物を食べる事、めん類とごはんの組み合わせの食事をやめた事!

ダイエットの全体的な感想をおきかせください
最初は、半信半疑で始めましたが、体重が減り始めた時は、楽しくなりました。
停滞した時、やさしく、そしてきびしく声をかけていただいたおかげで、乗り越える事ができました。
今は、洋服を選ぶのが楽しく、たまりませんsign01
ありがとうございました。


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