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ひめねえねえのDiet Dairy♪ ダイエット実践Dairy 16ページ目
1月24日
何年か前に義姉からｳｪｽﾀﾝﾌﾞｰﾂを誕生日にもらったんですが，
当時は足が太くて入らなくないけど，
履くとﾑｯﾁﾑﾁで足が痛かったんです
大事にしまってあったんですが，
ふとそのﾌﾞｰﾂの存在を思い出して履いてみると…
見事ｷﾚｲに履けました
前回ﾌﾞｰﾂｲﾝできたﾌﾞｰﾂといい，
今回のﾌﾞｰﾂといい，
確実にふくらはぎ周りも細くなってるようです
(カイロはしもと整体院) 2010年1月25日 18:38
1月23日
ついに-19kg台突入
20kg減が目前に
今日は久しぶりにｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ温浴に入ってきました
この時期手足が冷え切ってるので，
足をｹﾞﾙﾏの中に入れるとめっちゃ熱く感じて
じっと足をｹﾞﾙﾏの中につけれるようになるまで，
結構時間がかかっちゃいました
手足は冷えてましたが，10分ほどで体全体がほかほかとしてきて，
15分ぐらいでｼﾞﾜ～ｯと汗が出てきて，
30分でそこそこ汗をかきました
やっぱｹﾞﾙﾏは気持ちｲｲ～
(カイロはしもと整体院) 2010年1月24日 17:22
1月22日
先週会ったばかりの友達に今日も会ったんですが，
会うなり
『また痩せた
顔が先週より小さくなってる
それにね。。。
なんかｾｸｼｰになった』
なんて言われちゃいました
言われたのはもちろん女友達ですよ
彼女はｱﾀｼの体型の変化によく気付いてくれるんですよ
そしてそれを直に伝えてくれるので，
自分の頑張りの成果を千恵子先生達以外にも
認めてくれる人がいるっていうのがすごく大きいんです
持つべきものは友ですね
(カイロはしもと整体院) 2010年1月23日 16:55
1月21日
ほぼ毎日ﾊﾟﾝﾂを履いてるんですが，
今日は久々にｽｶｰﾄを履きました
相当久々に履いたｽｶｰﾄなんですが，
履いてみると全然ｻｲｽﾞが合わなくなっててﾋﾞｯｸﾘ
もっすごいｳｴｽﾄゆるゆるになってたんですよ
そんなに回数を履いてないので，
ちょっと寂しい気もしますが，
確実に細くなっていってるのがわかって嬉しかったです
(カイロはしもと整体院) 2010年1月22日 17:58
1月20日
体重の減りをよくする為には
『炭水化物』
ｺｲﾂを摂らないようにするのが一番なんですって
炭水化物といえば…
ご飯
パン
麺類
って思いがちですが，
実はｲﾓ類やかぼちゃも炭水化物なんです
学生時代にこういったｺﾄを勉強したはずなのに，
すっかり忘れちゃってるもんですね
炭水化物はｴﾈﾙｷﾞｰ源なんで，
完全に抜いてしまうとしんどくなる時もあるので，
『絶対に炭水化物を摂っちゃﾀﾞﾒ』
って自分で決めてしまうとしんどくなるので
極力炭水化物は摂らないようにしよう
ぐらいの気持ちで炭水化物を抜いてみると
意外と出来るもんなんですよ
以上，意思の弱い炭水化物好きの一言でした
(カイロはしもと整体院) 2010年1月21日 17:20
1月19日
今日は耳ﾂﾎﾞ張替えの日でした♪
張り替えてもらいながら色んなお話をするんですが，
今日は服のｻｲｽﾞについてお話してきました
小さい頃から太ってたｱﾀｼは9号ｻｲｽﾞや11号ｻｲｽﾞは
本当に未知の世界
だけど，先日のblogにも書いたんですが，
『67cmのﾊﾟﾝﾂが入った』
という話をしていたところ，
67cmはだいたい11号ｻｲｽﾞなんですってね
(大きいｻｲｽﾞの洋服ばかりだったので，
そんなｺﾄもわかってなかったんです…)
気付けば11号ｻｲｽﾞが入るようになってたんですよ
すごくないですか
耳ﾂﾎﾞﾀﾞｲｴｯﾄのいいところは
体重はもちろん動くんですが，
ｻｲｽﾞが体重よりもどんどん変化していくので，
実体重よりもｰ2kgぐらいのｻｲｽﾞになれるんです
耳ﾂﾎﾞﾀﾞｲｴｯﾄ，恐るべし
(カイロはしもと整体院) 2010年1月20日 17:00
1月18日
いつも朝の出勤時にご挨拶する
昔からよくお世話してもらってるご近所のおばさんがいるんですが，
この日もいつものように挨拶をすると
『いや
ひめねえねえちゃん，えらい痩せたんと違う
誰かが来るのは見えたけど，
ひめねえねえちゃんやと思ってなかったわ～。
えらいｽﾘﾑになってぇ～』
と今までで会った中で一番ﾋﾞｯｸﾘされました
一番のご近所さんなのに…
でも。。。
そのﾋﾞｯｸﾘ，大好物です
(カイロはしもと整体院) 2010年1月19日 17:39
1月17日
前回から1週間開かずにまたまた新年会でした
今日の新年会のﾒﾝﾊﾞｰは7年越しに通ってる美容室のもので，
ｽﾀｯﾌさんからお誘い頂いたんです
前回の忘年会にも呼んで頂いたんですが，
今年はﾀﾞｲｴｯﾄ中だし，お断りしようと思ってたんです
でもｽﾀｯﾌさんから声をかけて頂いた時に
『今回は新年会をするんで，是非来て下さい!
ｽﾀｯﾌで今年はどのお客さんを呼ぼうか?
って話し合った時に
一番にひめねえねえさんの名前が出てきたんですよー』
なんて言われたらねぇ…
それに店長さんが2月から1年間ｲｷﾞﾘｽに修行に行かれるそうで，
その壮行会も兼ねてると言われたので，お断りできず
焼き鳥屋ｻﾝでの飲み会だったので，
焼き鳥中心だったんですが，
それでも極力野菜を取るようにしてｾｰﾌﾞしてきたつもりです
(カイロはしもと整体院) 2010年1月18日 16:49
1月16日
今日も耳ﾂﾎﾞ張替えの日。
土曜日は仕事がお休みなので，
午前中に行ってきたんですが，
久々に亜弓先生にお会いしました
その第一声が
『だいぶ痩せましたね』
最高の褒め言葉です
お昼からは美容室まで，
片道45分かけて往復歩いて行ってきました
歩き始めはさすがに寒いですが，
歩いてるうちにﾎﾟｶﾎﾟｶして気持ちよかったです
(カイロはしもと整体院) 2010年1月17日 16:41
1月15日
今日はお弁当を作る時間がなかったので，
ﾗﾝﾁはｺﾝﾋﾞﾆ食で済ませちゃいました
ｺﾝﾋﾞﾆ弁当=高ｶﾛﾘｰ
なのに，大丈夫??と思われた方
ｱﾀｼが食べたのは
『ｻｻﾐとたっぷり野菜のｻﾗﾀﾞ』
それと家から持ってきた春雨ｽｰﾌﾟです
極力弁当を作るようには心掛けてるんですが，
時間がない時はｺﾝﾋﾞﾆのｻﾗﾀﾞ＆春雨ｽｰﾌﾟで済ませちゃいます
ｺﾝﾋﾞﾆのｻﾗﾀﾞ・・・
ﾊﾞｶに出来ないぐらい美味しいものもありますよ
目の毒になるものもいっぱいありますがね…
(カイロはしもと整体院) 2010年1月16日 15:59
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