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ひめねえねえのDiet Dairy♪ 9ページ目

4月6日

ダイエット340日目-22kg(前日比-0.6kg)

今朝の通勤の時に駅の改札で先輩に会ったので,
一緒に出勤をしたのですが,
痩せたよね??
と,この先輩から初めて
痩せた
という言葉をもらいました
この先輩はアタシの斜め後ろの席にいらっしゃる方なんですが,
ご自分の席から見えるアタシの背中が
日に日に小さくなってると思ってたそうです
それならそうと早く言ってくれればよかったのにぃ~

会社に着いてからも給湯室で別の先輩に
ホンマに痩せたよね~。
なんか体が薄くなった

と言われました

痩せた
って言われると気持ちいい~

4月5日

ダイエット339日目-21.4kg(前日比+1.0kg)

なんとなんと!!
前日比で+1kgもいっちゃいました
昨日は特に外食でもなかったんだけどなぁ
参った
これじゃぁ明日の耳ツボの日までには目標達成できない
気付かないうちに食べ過ぎてたのかしら。。。
『気付かないうちに』っていうのが
一番恐ろしいですね
気をつけなければ

4月4日

ダイエット338日目-22.4kg(前日比+0.4kg)

せっかく50kg台に突入して徐々に減ってたのに,
またまた60kgに逆戻り
実は昨日…
久しぶりにビールが飲みたくなって,
夜よりも昼の方がまだマシだろうと思って,
低カロリーなものを350ml1本飲んだのですよ
久しぶりのビールの美味しいこと
美味しいビールと共にお昼ご飯を食べすぎたのかなぁ…
代償は大きかったです

アタシのバカー

4月3日

ダイエット337日目-22.8kg(前日比-0.2kg)

今日は耳ツボ張替えの日
50kg台に突入して初の張替え日でした。
50kg台突入を報告すると
千恵子先生も一緒になって喜んでくれました
一緒になって喜んでくれる人がいるって素晴らしい

久々に小森先生にもお会いしたんですが,
『全然前と違う』
という嬉しいお言葉も
ガンガン行くぞー

4月2日

ダイエット336日目-22.6kg(前日比±0kg)

そういえば…
昨日はエイプリルフールでしたね
皆さん,ご家族やお友達にウソをつきました
アタシは毎年,結構手の込んだウソをつくんですが,
今年はネタ切れでした

エイプリルフールネタを書きましたが,
昨日の50kg台突入はエイプリルフールではなく本当ですからね

4月1日

ダイエット335日目-22.6kg(前日比-0.8kg)

ついに

ついに


今朝,漸く50kg台に突入しました
50kg台目前で長い足踏み状態が続き
一時はどうなることやらと思いましたが,
3月中に50kg台の目標からわずか1日遅れですが,
やっとやっとの50kg台

千恵子先生・亜弓先生のアドバイスを受けての,
少しの夕食+夕食30分後の運動がよかったみたいです

50kg台の数字を見たのっていつぶりだろ??
小学生以来かも

念願の50kg台に突入したものの,
気を抜くと60kg台に戻ってしまう数字なので,
このまま気を引き締めて頑張ります

3月31日

ダイエット334日目-21.8kg(前日比-0.4kg)

どうしましょう??
本当にネタがありません…
とりあえず今日は体重増減の報告だけってコトで
終わっていいですか

3月30日

ダイエット333日目-21.6kg(前日比±0kg)

ダイエット始めて333日目って何気にすごくないですか?
これだけの期間続けられたのは初めてかもしれません
そして偶然にも『3』という数字がいっぱいです

先日亜弓先生に聞いたお話。

『夜をサプリのみにすると体重の落ちはいいかもしれないけど,
脂肪の燃焼率が低くなるので,
少しだけでも食べた方がいいですよ』

とのコト。
体重が減っても脂肪が燃えなきゃ,
筋肉が落ちたというコトですもんね。


それは困る

ので,最近はきちんと夕食も食べるようにしてます
(でも炭水化物は抜いてます)
思えば朝は前日の夕飯の残りもの,お昼はお弁当だし,
唯一温かい手料理を食べれるのが夕食なんですよね
いつもいつも工夫して
ヘルシーに美味しいものを作ってくれてるお母さんに感謝
お母さんはこのblog見てないけど,敢えて書かせて下さい


お母さん,大好き
これからも協力よろしくお願いします

3月29日

ダイエット332日目-21.6kg(前日比±0kg)

アタシの住む北摂地域では今日は雪が降りました
もうすぐ4月だというのに,変な天気ですよね
通勤で原付に乗ってるんですが,
走ってると布で覆われてない顔が
冷たい空気が刺さるように痛かったです

そんな今日は耳ツボ張替えの日。
継続して運動をするように
とのアドバイスを頂きました
運動キライですが,
食事量を制限してるだけでは落ちなくなってきたので,
ここらで踏ん張り時です
早く50kg台に突入したいので,
頑張ります

3月28日

ダイエット331日目-21.6kg(前日比+0.4kg)

ここんとこずっと運動をサボり気味で,
体重の落ちもイマイチ悪くなってきたので,
昨日の夜は代謝UP運動を2セットして,
その後,階段を使っての踏み台昇降を実践

築3X年の家なので,
若干の軋む音が否めないんですが,
お母さんは気にならないと言ってたので,
まぁヨシとしましょう

そして昼間もお出かけしてたので,
片道25分往復で歩いたのに,
まさかの体重増

どうなってんだ?アタシの体…

3月中には50kg台突入するんだいっ

って意気込んでましたが,
なんか難しくなってきた気がします

そんな風に思ってたら本当に達成できなくなるので,
50kg台に突入した自分を思い描きながら頑張ります

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