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耳つぼダイエットで理想の体重に 2009年8月

キープ期間23日目

お待たせしました!

3ヵ月後の体形の変化の画像をUPしました!

だいぶ変化がでてて、自分でもビックリです

ぜひ皆さんもご覧下さい。

別カテゴリ「体形の変化(画像付)」にあります!

3ヵ月後

<体脂肪率>


・二の腕→ -6cm/・ウエスト→ -14cm

・ヒップ上→ -10cm/・ふともも→ 
-11.5cm


※画像をクリックすると大きい画像が見れます!



(前)


(横)



(後)


キープ期間18日目

★ 現在の体重 ★

-45.8kg


ようやく念願のプールに行ってきました!

久しぶりのビキニで緊張しましたが思い切って着ました!

お腹もスッキリしてて自分のなかでは合格でした

写真をUPしようと思ったけど、デジカメがちょっと不調でPCに

読み込めなかったのでお見せすることができません

治ったら改めてUPします(*^_^*)

キープ期間12日目

★ 現在の体重 ★

-45.1kg


ここまで落とすとやりすぎです

少し戻していこうと思います。

21日はプールに行くので楽しみです

コアリズムはまだ続けてますが少しくびれがでてきたかと思います。

今日は水着を買いました

はやく着たいな(*^_^*)

キープ期間1日目

★ 現在の体重 ★

-46.2kg


今日からキープ期間に入ります。

ここで2年間リバウンドしなければ成功です

47kgを超えないようにがんばります

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