耳つぼダイエットで理想の体重に 2009年7月

ダイエット体験者のブログ

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９９日目

★　現在の体重　★

－４５．９ｋｇ

祝★－１０ｋｇ！！！

９９日目にして－１０ｋｇの減量に成功しました

色々あったけどほんとにここまでこれて良かった

けど油断は禁物です

完全になるまで２年はかかると言われてるので

その間リバウンドしないように気が抜けないのです

それまでこれからもまだまだ皆様にご報告していきますので

応援よろしくお願い致します<(_ _)>

(カイロはしもと整体院) 2009年7月30日 01:34

★　現在の体重　★

４６．０ｋｇ

先日購入した２台目のスッテパーが到着しました！

こんな感じで前のとは違うタイプだけどまた頑張って始めます

このステッパーは前後だけじゃなく左右にも動き、
ウエストの引き締めに効果があり、

付属のバンドを使うと二の腕も引き締められるそうです。

前のは安定してないから使用するとあちこちに動くので、
マットからずれる度に戻して使用するとゆう手間がありました。

けどこれは安定してるのでそんな手間がないので良いかと

今はコアリズムしてるので休みの日にでも
やってみようと思います！

(カイロはしもと整体院) 2009年7月29日 01:33

９７日目

★　現在の体重　★

４６．３ｋｇ

コアリズム４日目

少し馴れた

今日はいつもより汗をかいた

新しいズボンをまた購入したんですが、な・な・な・なんと

夢のＳサイズが入りました

もうほんとに信じられませんでした

この調子でもっと引き締めたいと思います

(カイロはしもと整体院) 2009年7月28日 01:32

９６日目

★　現在の体重　★

４６．４ｋｇ

コアリズム３日目

ついていけないとこが何ヶ所かあるので、

そこはスローペースでゆっくりやってます。

３０分あるのですがハードな動きをそんな時間やってられません

自分のペースで十分

最近また便秘気味になったので亜弓先生に相談したら

便秘にはきのこ・わかめ類が良いそうです

あとミネラルウォータのコントレックスを
朝・晩飲むのもいいみたいです

けど私はコントレックスは飲みにくくて苦手です

飲める人はお試しあれ

(カイロはしもと整体院) 2009年7月27日 01:31

９５日目

★　現在の体重　★

４６．５ｋｇ

最近仕事先で夏カゼが流行り、私もかかってしまいました

まだ初期段階なので早く治そうと思います

よって今日はコアリズムはお休み

また明日から頑張ります(*^_^*)

(カイロはしもと整体院) 2009年7月26日 01:30

９４日目

★　現在の増減　★

－９．６ｋｇ

今日は凄い豪雨でしたね

昨日のコアリズムの成果でしょうか

今日一気に体重が減ってました＼(◎o◎)／！

コアリズムあなどれません

昨日先生からもう落とさなくても良いとのことでしたので、

次からはリバウンドしない体作りを始めようと思います。

ほんとに戻らないように頑張って行きます

(カイロはしもと整体院) 2009年7月25日 01:30

９３日目

★　現在の増減　★

－９．２ｋｇ

最近はまた増え気味・・・

今日は一度やってみたいと思っていたコアリズムをやりました

思ってた以上にしんどかったです

てゆうか全然ついていけなかったです

あれは最初は自分のペースでやっていかないと、

とてもじゃないけど続けられません・・・

よって自分のペースで少しずつやって行こうと思います

これも結果がでたらまたご報告しようと思います。

コアリズムの効果やいかに！！！

(カイロはしもと整体院) 2009年7月24日 01:28

９２日目

★　現在の増減　★

－９．２ｋｇ

昨日は念願のプールに行ってきましたが、急遽のため

目標だったビキニは着れなかったので、

次回行く時はビキニを買って行こうと思います(^^

最近は低価格なトップバリユーシリーズのめかぶにはまってます

先生からは低カロリーなめかぶをよく薦められたのですが
味がちょっと苦手でした

けどこのシリーズのめかぶは味付けが良くとてもおいしいです

かつおだしの味付けがほんとにウマイ

まじでオススメです(^_-)-

(カイロはしもと整体院) 2009年7月23日 01:28

９１日目

★　現在の増減　★

－９．３ｋｇ

３ヶ月で４６．４ｋｇまで体重を落としましたが、

あと少し落としたいので引き続きやろうと思います

今日はダイエット成功をかねて彼とスパプーに行って来ました

ほんとに水着になるなんて何年ぶりでしょうか・・・。

もう忘れたぐらい着てません。

彼も「ほんとに痩せたな～」とびっくりしてました

今回のダイエットは自分のためでもありますけど、

実は彼のため、停滞期な二人のためでもありました。

綺麗になってまた以前のような
ラブラブな関係になりたいと思いはじめました。

ダイエットは成功したのでもっと身も心も磨きをかけて

また私のことをもっともっと好きになってもらえるように

頑張っていこうと思います(*^_^*)

(カイロはしもと整体院) 2009年7月22日 01:27

９０日目

★　３ヶ月目の増減結果　★

－９．５ｋｇ

とうとう耳つぼダイエットプランの３ヶ月目になりました！

結果は３ヶ月で－９．５ｋｇの減量に成功です

５５．９ｋｇ→４６．４ｋｇになりました

ほんとに嘘のようです頑張ってきて良かったです(ToT)/

頑張ったと言ってもストレスにならず無理なくやってこれたので

ほんとうにありがたかったです

お世話になったカイロはしもと整体院の耳つぼ担当

千恵子先生・亜弓先生には感謝しきれません！

(カイロはしもと整体院) 2009年7月21日 01:26

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