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耳つぼダイエットで理想の体重に

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11日目

★ 現在の増減 ★

-2.1kg


いよいよ-2kg台に突入!!!

事故からずっと頭痛がひどい・・・(>_<)

あまりにも痛くCT検査を受ける。

脳には異常なかった。どうやら怪我で肩を痛めてて、そこから痛みが頭にきてるみたいでした。

ちょっときつめの痛み止めをもらい様子をみることに。

はやく治らないかな~。


《今日のメニュー》

朝→クラッカー 66kcal

昼→アスパラ 4~5本・玉子焼き 少量・ざるそば 1パック

夜→食欲なくサプリのみ



※今日の反省点※

野菜不足だと思います。

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キープ期間18日目

★ 現在の体重 ★

-45.8kg


ようやく念願のプールに行ってきました!

久しぶりのビキニで緊張しましたが思い切って着ました!

お腹もスッキリしてて自分のなかでは合格でした

写真をUPしようと思ったけど、デジカメがちょっと不調でPCに

読み込めなかったのでお見せすることができません

治ったら改めてUPします(*^_^*)

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★ 現在の体重 ★

-45.1kg


ここまで落とすとやりすぎです

少し戻していこうと思います。

21日はプールに行くので楽しみです

コアリズムはまだ続けてますが少しくびれがでてきたかと思います。

今日は水着を買いました

はやく着たいな(*^_^*)

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★ 現在の体重 ★

-46.2kg


今日からキープ期間に入ります。

ここで2年間リバウンドしなければ成功です

47kgを超えないようにがんばります

99日目

★ 現在の体重 ★

-45.9kg


祝★-10kg!!!


99日目にして-10kgの減量に成功しました

色々あったけどほんとにここまでこれて良かった

けど油断は禁物です

完全になるまで2年はかかると言われてるので

その間リバウンドしないように気が抜けないのです

それまでこれからもまだまだ皆様にご報告していきますので

応援よろしくお願い致します<(_ _)>

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