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便秘には納豆キムチがおススメ!

箕面、池田、豊中、川西にお住いの皆様

ご訪問ありがとうございます<m(__)m>

カイロ はしもと整体院 ダイエットアドバイザー、健康管理士、基礎医学士の 橋本 千恵子ですnote

ダイエットに来られる方の7割以上が 便秘です!

一番問題なのは、 それに困っていない方が意外に多い事happy02

しかし 腸内環境が健康のほとんどを決めてしまいます。

腸が免疫の70%を作っていて

幸せホルモンのほとんどが 腸でつくられているって

皆様 ご存知でしたか?

さあ 今日から もっと便秘に敏感になりましょうup

まずは 便秘は脱水なので お水をたっぷり飲みましょうね。

あとは 便に絡む食物繊維も大切です。

納豆キムチはともに発酵食品

便秘の人も そうでなくても 試してみる価値 アリ です!

それでもなかなか すぐには解消出来ないのが 便秘weep

当院の腸セラピーで 直接腸のマッサージ

これ けっこういいね! と皆様に好評ですheart04

興味おありの方は こちらまでお気軽に お問合せくださいネ!

カイロ はしもと整体院 

072(700)3719

橋本 千恵子 まで




 

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